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做自己喜歡做的事就是愛自己
【愛身材，不被腦殼疑惑】
前些天有人問我：“我腦殼很想看書，身材卻想睡覺，我該聽誰的？”
我的意見是聽身材的，由于想看書的只是腦殼中某個(gè)頑強(qiáng)的動(dòng)機(jī)罷了，而身材則是巨大存在的根器，愛本身要了解到動(dòng)機(jī)的虛妄和身材的真實(shí)。偶然候遇到一小我私家，腦殼很高興，身材卻感覺不愜意，細(xì)致了，這小我私家和你的干系末了肯定會(huì)出環(huán)境，由于身材比腦殼更有伶俐（愛本身，就離他遠(yuǎn)點(diǎn)）。
【放下訴苦和批駁】
懂些生理學(xué)或靈性的朋儕都知道，無論我們對(duì)外界的人事物有幾多批駁責(zé)怪，那都是源自心田對(duì)本身不滿的投射。同樣第一次見一小我私家，有人見到很開心，有人見到很惱怒，有人見到很畏懼，另有人見到就想親她，為什么會(huì)云云，由于每小我私家都把本身心田的情節(jié)投射出去，以是心差別，感覺就差別。
當(dāng)我們放下對(duì)外界的批駁和訴苦，開始發(fā)覺本身的心中出現(xiàn)了什么時(shí)，我們便開始有了愛本身的底子意識(shí)。
【像個(gè)嬰兒般在世】
見到有個(gè)1歲的孩子，她吃不到糖哭了�？薜暮脗模龐寢尳o了她一個(gè)小玩具，她笑了，笑的好輝煌光耀。。。嬰兒們和我們一樣有感情，但他們有了就開釋，開釋完了就放下，而我們本日有小我私家罵了我一句，半個(gè)月后還在生大氣。
愛本身我們就學(xué)學(xué)嬰兒吧，不在乎別人怎么看我，便是單純的存在，單純的開釋感情表達(dá)本身，單純的放下統(tǒng)統(tǒng)回去世然。
【多存眷心，少存眷外界】
過多存眷外界的人，肯定愛本身的會(huì)少；由于愛本身是心的事，當(dāng)心不停在外探求，誰來存眷本身愛本身呢。每每喜好名牌喜好奢侈品的人，實(shí)在對(duì)本身的愛條件許多。
愛本身，就收回對(duì)外界的存眷，享受和本身獨(dú)處的時(shí)候，愛惜瞥見本身的時(shí)候，多和本身在一起，逐步愛就開始洋溢。
【采取本身的不完善】
這一點(diǎn)非常緊張，許多人自喻很愛本身，然后說：“我的皮膚很白，我的屁股很圓，我的面龐很美，我的文化很高，我的老公很帥”，她唯獨(dú)沒有說本身是便秘的，愛不是這個(gè)好，誰人欠好，愛是一如其是，愛是無條件的采取，要是有人發(fā)自心田報(bào)告我：“我愛我本身，我皮膚欠好，我屁股獨(dú)特，我面龐畸形，但我擔(dān)當(dāng)我的統(tǒng)統(tǒng)，我以為無論別人怎樣看我，我感覺本身美就夠了。”此人，在愛本身。
【與高能量共處】
這天下上任何工具都是能量，能量有崎嶇之分，山川草木，古典優(yōu)雅的字畫音樂，覺醒或自發(fā)的人，善良的動(dòng)物和影視作品都具有高能量，多與他們打仗，多融入天然和美中，能量高了本身就更好了。
要是一個(gè)朋儕每天在訴苦天下，叱責(zé)老公，打擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保存這個(gè)朋儕，但發(fā)起不要常常晤面。以免陷入負(fù)面能量循環(huán)體系里。
【常常贊同本身夸獎(jiǎng)本身】
本日有小我私家請(qǐng)你用飯，你謝謝他了，然后回家你有沒謝謝身材伴隨你出去用飯，謝謝本身的魅力吸引了這頓飯？我常常沒有，由于我總以為要謝謝別人，卻從不謝謝不停伴隨本身的本身。
要是有大概，記得每天謝謝本身，贊同本身，乃至請(qǐng)本身用飯送禮品給本身來夸獎(jiǎng)本身，很快，你就會(huì)發(fā)明，本身越來越優(yōu)美或帥氣越來越開心了。
【做本身喜好做的事】
從心靈的角度看，做不喜好的事是種壓力，做本身喜好的事則是種動(dòng)力。當(dāng)壓力下做的事變多了，那么這小我私家的心田肯定有許多克制的能量，愛本身，在生存方法上來說，必要?jiǎng)恿�。也便是說，做本身喜好做的事便是愛本身。
【作息紀(jì)律化】
這個(gè)誰都知道。。。橫豎用飯，睡覺，事情等等要切合生態(tài)紀(jì)律。愛本身就肯定要對(duì)峙哦
【明白拒絕別人】
上個(gè)月我遇到一朋儕，他非常善良溫柔，可妻子要和他仳離，仳離的因由居然是他每天去表面玩游戲，我問他是什么緣故原由導(dǎo)致他每天到表面玩游戲，他說他也不想去玩，可朋儕叫著拒絕不了。厥后我發(fā)明他在生擲中曾經(jīng)有過家人威脅他不聽話就揚(yáng)棄他的履歷，以是潛意識(shí)里討好人的動(dòng)機(jī)深刻而壯大。
愛本身，就要服從心田的聲音，不為了別人喜好去委曲本身，明白拒絕人也是愛本身的體現(xiàn)。
【不執(zhí)著】
我發(fā)明一個(gè)事兒；傷心的人，恐驚的人，惱怒的人，都是執(zhí)著的人。不執(zhí)著的話就讓那些傷心惱怒恐驚的動(dòng)機(jī)和感情已往了，那邊會(huì)糾結(jié)此中無法自拔呢。
我還發(fā)明另一個(gè)事兒；喜好爭(zhēng)辯對(duì)錯(cuò)黑白的人，每每比力執(zhí)著，不執(zhí)著怎么會(huì)一點(diǎn)要證明本身呢。
佛陀說了：“統(tǒng)統(tǒng)有為法，如空中閣樓，如露亦如電，應(yīng)做如是觀”。統(tǒng)統(tǒng)都市已往，而生命永恒。真愛本身，那就少些執(zhí)著吧。
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