學(xué)會與壓力共處

　　壓力是一把雙刃劍，既能讓你全力以赴的發(fā)揮自己的能力，也會讓你身心疲憊，勞累過度。所以如何與壓力共處是我們要學(xué)會的一項基本能力，只有這樣才會正確面對壓力，樂此不疲的工作。

　　沒有壓力哪來的動力，所以要學(xué)會給自己施加壓力。還記得高三那會，高考在即，多做一道題就多認識一道題，就多拿一點分，我們必須認識到這點。這樣我們就不至于懶散的對待學(xué)業(yè)，因為這是學(xué)給自己的。清晰的記得本人的經(jīng)歷，高三了不想學(xué)，每天都敷衍的過，這樣哪來的成績，無奈之下，只能復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的日子里，每天都給自己定任務(wù)，答完答卷就多做一道題，長期積累下來，就比別人都做好多題，也多認識了好多題型，當(dāng)然結(jié)果不難預(yù)料，第二年高考多了一百多分。這樣不好嗎？所以我們不能懼怕壓力，給自己施加適當(dāng)壓力才會真正把自己能力逼出來，有時候連你自己都會感到震驚。

　　壓力有了，但有時候會因過度壓力而使我們沒有回旋的余地，這時候要學(xué)減輕一些壓力，更重要的是正確的面對壓力，學(xué)會與壓力共處。首先是心態(tài)。要分清家庭是家庭，同事是同事，工作是工作，不能混為一談，因為所有的事項都是一件一件的處理的，左顧右盼只會讓你更加力不從心。就像人生是一個沙漏，沙子只能一粒一粒緩慢平均的通過瓶頸，所有的事情都要一件一件的慢慢處理。

　　還有就是正確緩解壓力。要多運動，因為運動能刺激腦下垂體分泌腦內(nèi)啡，使人有一個良好的心情；多笑笑，因為笑可以產(chǎn)生內(nèi)臟按摩，也會使人深呼吸，刺激身體產(chǎn)生令人舒服，愉快的分泌物，同樣也將會把良好的情緒傳遞出去，愉悅身邊的人和自己。記住這幾點你會發(fā)現(xiàn)壓力并不是那么可怕。

　　最后祝正確面對壓力，收獲多多，歡樂多多。

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