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不一樣的關(guān)心
1、多吃溫熱食物
冬季在飲食上要特別注意，天氣寒冷很多涼性食物是不要吃的，對于一些腸胃不好的人們來說，更是要少吃，最主要的是注意保暖。
2、記得開窗通風(fēng)
雖然天氣轉(zhuǎn)涼，但是對于室內(nèi)開窗通風(fēng)也是要進行的，當然早上不適合開窗的，一般到上午十點左右開窗或是下午三點是最佳選擇。
3、保持心態(tài)平和
在冬季我們養(yǎng)好我們的精氣神是很關(guān)鍵的，千萬不要讓自己動不動就生氣。我們應(yīng)該在冬季避免一些不好的情緒干擾，多多讓自己的心境透明一些，快樂舒適的過個冬天。
4、適當曬曬太陽及戶外運動
可以適當選擇中午陽光充足的時間段去戶外曬曬太陽或是散散步，保持精力充沛。
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