(優(yōu)秀)社會實踐總結
總結是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價,從而肯定成績,得到經驗,找出差距,得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料,它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規(guī)律,是時候寫一份總結了。總結你想好怎么寫了嗎?以下是小編為大家整理的社會實踐總結,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
社會實踐總結 篇1
20xx年的暑假,對于我來說是個有紀念意義的暑假,因為我真正步入社會去體驗了一番,因為我真正獲得了一筆不小的勞動所得,因為我成熟了不少。
藍海金港飯店,是一家四星級酒店,我就是在這樣一家星級酒店實習了一個月。這一個月,每一天都是一種挑戰(zhàn),每一天都是全新的,每一天都在教會我一些實用的東西。我實習的崗位是服務員,服務員的工作,顧名思義,在客人就餐過程中為客人服務。
說簡單很簡單,就是讓顧客滿意而來滿意而去,說難其實也很難,因為人是多種多樣的,你永遠無法完全了解這個人他到底是什么樣的,他到底想要什么樣的服務方式,他是不是很難伺候。對于我,一個只善于與陌生人溝通的人來說,不算難,我會利用我的微笑,我的熱情去服務每一位客人。
1.禮儀。這一個月來讓我有最多感慨的當屬禮儀方面了,眾所周知,禮儀對于一個星級酒店來說是至關重要的一環(huán)。為了給來用餐的客人最好的服務,我們領班給我們培訓了很多禮儀方面的知識。比如30度迎客禮,45度路遇禮,60度送客禮。一遍一遍不厭其煩地重復,直到我們做的標準,聲音到位,熱情充沛。
說實話,剛開始我確實非常抵觸這樣的繁瑣,可是,當我站到四海廳門口對每一位來用餐的客人鞠躬迎接時,我心底升起一種難言的自豪感,因為我的禮數非常周到,因為我有機會對更多更多的陌生人問好,因為我可以客服我內心的尷尬來做一些有意義的事。站位的姿勢也要非常標準,要不卑不亢,不能昏昏沉沉?氨溶娪柺降呐嘤枺F在想來,慶幸這樣的嚴格要求。
2.服務流程。客人用餐過程中的服務是最最關鍵的,因為一個服務員代表了一個酒店的整體形象。
(1)從客人來到酒店,到入座,到用餐,到離開,每一個環(huán)節(jié)都不能出錯,都要集中精力去服務每一人。每一個餐桌,都要分清哪位是主賓,倒茶,倒酒要從主賓開始順時針進行;要分清哪位是主陪,主陪當然是在主賓旁邊的那個位置;要分清哪位是副陪,上菜要從副陪左右位置進行,萬不可犯錯誤在主賓旁邊上菜。
(2)在值臺過程中,一定要精力集中,注意什么時候該換骨碟,注意不要讓客人的酒杯是空的,注意當煙缸里的煙頭超出三顆時要及時更換,注意及時撤下空盤子,注意清理桌面垃圾……
(3)上菜也是一種藝術,也需要“智慧”,首先,要遵循“十字上菜法”,顧名思義,第一道菜在副陪旁邊上上之后,轉動轉盤到主賓面前,接著上第二道菜,然后,轉動90度,上第三道,第四道上去后,則正好是一個十字。
(4)高腳杯。為客人倒酒時,一定不能讓手碰到杯壁,而要抓住高腳杯的杯柱,杯子的正確拿法也是非常有必要去遵循的。啤酒要倒?jié)M,高級紅酒只需倒到杯子的三分之一,白酒的量需要征詢客人的意見,茶水千萬不可以倒?jié)M。
3.與客人之間?腿诵枰⻊,一定第一時間去處理。這一個月,我都形成慣性了,只要有人叫“服務員”,我第一反應“您好”,然后去為客人解決問題!罢,謝謝,打擾一下,稍等一下,再見”這些禮貌用語每天都要說個無數遍,我發(fā)現我的修為提高了不少,對每一個人微笑,問好。不管是出于強迫還是出于自愿,對每一位你見到的人問好都是內心的一種升華,尤其是有人會回你微笑。
4.喜宴。其實,一個月來,我值了差不多10次婚宴,見證了那么多對新人的結婚儀式,還是蠻有意義的。喜宴的服務流程一般沒有那么正式那么嚴格,因為整個大堂滿滿的好多人,一般一個服務員負責兩桌的上菜倒茶或者客人的需要。菜一定要及時上,否則備餐臺上沒有那么多的地方去放置傳菜員傳上來的菜。
剛開始的一兩次,愁煞我的是那些盤子都一個個好大好重而且那么多種菜,轉盤又特別小,菜根本都上不去。后來,漸漸地,我懂得了,菜一定要及時撤下,為后面的菜滕地方,要學會把相同樣式的菜品倒騰到一個盤子。每一樣菜上過去的時候,要配上相應的餐具,叉勺之類的,方面客人食用。要及時為客人倒茶,清理骨碟里和桌面上的垃圾。
5.火鍋區(qū)的服務。我被分配到了一樓的四海廳,即火鍋區(qū)。對火鍋從來沒有印象的我,這次算是對火鍋了解了個通透,從那些菜品,海鮮,菌類,葷菜,素菜,面食,鍋底,這些菜品都是需要搭配的。比如,上菜需要先上海鮮調味,然后是菌類,然后依次是葷菜,素菜,面食,當然要注意十字上菜法,葷素搭配,切忌同類菜品擺到一塊。給客人點菜當然要清楚每一樣菜品的特點,產地,功效等,還有調料,海鮮配姜蓉醬,肉類配黑椒醬,蔬菜配茄子醬……
而且,我發(fā)現,客人幾乎全部遵循一個原則,即,你給他推薦什么,他就肯定會點什么,再準不過了。這讓我成就感不少。還有一些紅酒類,白酒類的推薦,這真是考驗一個人的表達能力,一瓶酒通常要幾百幾千元,如果真能推銷出去,雖說沒有任何提成,但內心的成就感還是蠻高的。
6.外國客人的接待。一個月來,接待過韓國客人,日本客人,還有一些講英語的客人。我發(fā)現一個很奇妙的現象,一般來就餐的國外友人都很禮貌。為他們服務后,他們總會隨口說一句“謝謝”或者“thankyou”,讓我非常開心。尤其是那次的燕喜堂,是一家日本公司的`會議,里面全部是日本人,給他們倒茶后,他們幾乎都對你點頭表示感謝或者說一句不怎么清楚的“謝謝”。
7.餐后的打掃工作。餐后的整理清潔幾乎占據了三分之二的時間,因為桌面,電磁爐都要擦得锃光瓦亮,餐具要擦得沒有一絲水跡,地面也絕不能有一點垃圾。擦桌面,擦杯子,擦餐具,擦鍋底,抹塵,都要用不同顏色的布草。餐洗凈,消毒劑也要倒得不多不少。
可是,即使這樣,藍海的衛(wèi)生依然讓我發(fā)指,一塊抹布闖天下絕不是吹得,餐具都用那一塊布擦個遍,杯子,骨碟,湯碗也是一樣,有些餐具里都沒洗干凈,一些菜葉子,肉類還飄在上面,全靠抹布去擦掉,臟死了。招牌檸檬水也絕不能去喝,那個大桶里不知有多少人cha進去手了。果汁杯更是要刷一下再用。廚房里一股下水道的味道,每次去倒臟水,或者拎餐具時都是屏著呼吸的。
總之,藍海的衛(wèi)生實在不合格,嚴重合格。尤其是大宴會上的餐具,那些員工都偷懶,基本只用清水沖一遍再用臟兮兮的布擦干。干過之后,我再也不相信任何星級酒店了。豪華體面的背后是那樣的不堪入目。
不管怎么說,一個月的實習算是結束了。每一天都在倒計時,每一天都感覺度日如年,可是,當這一天真的到來時,卻會感覺其實時間也是蠻快的。收獲了那么多實用的知識,收獲了那么多親密的伙伴,收獲了那么多社會上的歷練,我想說,我功德圓滿了。
社會實踐總結 篇2
元月八日我來到了柏州的“泰升制造廠”開始了我職業(yè)生涯。剛去到了我無所適從,這意味著吃的差,干得比?,我的崗位是“接焊”班長是一名18.19歲的小伙子,他對我們是非常嚴格的,比如:坐姿要直,不許雙手足入臺,上班時不能講話,產量要達標。不管工作性質如何,或是崗位特殊但我始終堅信只要敬業(yè)愛業(yè)就能堅持到最后。
起的.比雞早每天6:30分起床,7:50分上班,比狗晚22:30~23:30下班直到一兩點才能睡,但我也學到了很多在課本上學不到的知識。人嘛就要有分寸,到不同的場合就要講不同的話,要想被別人喜歡就要提升自己的人格魅力。寒假工是苦了但工資讓我很滿足,干了二十六天拿了兩千五百五十元,這是出乎我的意料的。
二月六也就是寒假工結束時,七號就回到家了,今年我就得自己懂事很多了,對玩不怎么感興趣,只想幫家人干活,陪陪媽媽,很喜歡在家的感覺,做做家務,帶帶小孩,煮飯,去幫哥哥扛木板一天就不知不覺的度過了。
社會實踐總結 篇3
20xx年x月21日,我校x年級全體師生分兩批奔赴解放軍守礁部隊參加一年一度的社會實踐活動。
早上七點,x年級的同學們已穿上整齊的校服,列隊有序,在學校的安排下分批上車,前往守礁部隊。經過半小時的車程,同學們到達了部隊所在區(qū)域,蔚藍的海港、濕潤的海風、雄偉的軍艦讓大家不禁歡呼起來,心情無比爽朗。下車后,同學們有序參觀了戰(zhàn)士們的宿舍,觀看了紀錄片《浩歌》和《守礁部隊建軍大型圖片展》,聽了湛江市強制戒毒所的兩位學員作的`報告。參觀軍史館讓同學們全面了解了守礁部隊的發(fā)展歷程,感受到了部隊全體官兵堅守崗位、保家衛(wèi)國的使命感和自豪感。紀錄片“浩歌”更以鮮活的影像、生動的解說給同學們帶來了心靈的沖擊,感受到了蕩氣回腸的祖國大愛。一塵不染的宿舍、豆腐塊般的被子讓同學們重溫了軍訓的記憶,找回了對自我的嚴格要求。戒毒所的兩位學員以自身的真實經歷告誡大家“遠離毒,珍愛生活”,近在眼前的人,發(fā)生在身邊的事,讓同學們真切感受到了毒的危害,充分認識到毒就在我們身邊,毒離同學們的生活并不遙遠,特別是各類歌廳、舞廳、酒吧、游戲機室都是毒藏身和泛濫的場所,希望同學們要高度警惕,防患于未然,遠離毒。
中午,同學們以班級為單位圍坐在部隊田徑場上吃午餐,其樂融融,有的班級還唱起了班歌,玩起了游戲,增進了相互的了解,增強了班級凝聚力。下午兩點,同學們分批有序返回學校,早回的班級都能夠在課室安靜自習,直至下午4:10才正常放學,紀律性很好。
大半天的實踐活動,讓師生從繁重的工作學習中釋放出來,放松心情,同時又以另一種方式受到了教育。走出學校,認識了不一樣的你我,走進部隊,看到了世界新奇的一面,參觀學習,收獲了與學校教育不一樣的感悟。希望師生們能夠利用業(yè)余時間多走出學校,走出自我的小世界,走向更廣闊的天地。
社會實踐總結 篇4
為了深入貫徹,全面了解社會主義新農村建設,增強大學生社會職責意識,引導廣大青年學生在服務人民、奉獻社會的實踐中成長成才,今年,我院繼續(xù)響應省團委和校團委的號召,用心開展暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動。我有幸成為中文學院20xx望埠掛職隊的一員,于7月13日至7月28日期間去到英德市望埠鎮(zhèn),經歷了一次有好處的、難忘的暑期“三下鄉(xiāng)”之旅。
7月13日上午9點,汽車駛出學校正門,奔赴目的地英德市望埠鎮(zhèn)。隨著時間的推移,我們的視線一點點遠離城市,向我們靠近的是一重重青山,沿路還能夠感受到芳草沁人心脾的氣息,依山傍水間無不顯現出農村的一番清新景象。感覺目的地離我們越來越近了,心中的興奮也在不斷升溫,遐想也一浪高過一浪。
到達望埠鎮(zhèn)的第二天,我們就正式開始了工作。我們掛職隊,主要任務就是到各個政府部門掛職,處理一些力所能及的.公務。我掛職的部門是望埠鎮(zhèn)計生辦。來到計生辦的頭兩天,由于對工作不熟悉,我的主要任務是觀察、學習,透過多觀察,然后多思考,不懂的就多問,我很快了解并掌握了計生辦的工作性質、工作資料和工作流程等。
之后,漸漸地,計生辦的領導開始分配一些簡單的任務給我和我的搭檔,我們都能很好地完成。再之后,我們的主要工作就是核查流動適孕婦女的資料并錄入到電腦的數據庫中去。這個工作雖然難度不大,但是很繁瑣,需要一絲不茍的工作精神和嚴謹細心的工作態(tài)度。剛開始理解這個任務時,我和我的搭檔都很興奮,充滿了工作激情,但是,我們做了幾天之后,不知不覺的熱情慢慢消退,煩躁情緒開始產生。我們自己也發(fā)現了這些不好的變化,我們及時進行自我調整,除了互相鼓勵,持續(xù)平和心態(tài)外,我們還在工作了一段時間后進行適當的放松。這些調整收到了很好的效果,我們又能繼續(xù)嚴謹、認真地工作了。
除了在政府部門掛職外,我們隊還開展了許多活動,包括進行了兩次調研、慰問敬老院、上街宣傳奧運和衛(wèi)生知識、參觀清遠女足訓練基地和海螺水泥廠等。其中,兩次調研活動是重頭戲。這兩次調研活動的課題是:物價上漲對農民生活水平的影響。第一次調研是走訪望埠鎮(zhèn)上的居民和農民,第二次調研則是走訪鎮(zhèn)農貿市場。這兩次調研,我們都深入到當地居民家中和農貿市場每一個攤位,親自與相關人員交談,收集第一手資料,以保證調研數據真實、準確。
調研活動讓我們受益匪淺,因為一方面我們完成了既定的調研任務,收集到許多有用的信息,讓我們對當地的物價水平和居民的經濟狀況有了必須的了解,并大致弄清了物價上漲對他們生活水平的影響;另一方面,透過這次實踐,我們鍛煉了自己的溝通潛力,懂得了如何更好的與陌生人打交道,取得他們的信任,并向他們了解到我們需要的信息。
7月28日,我們將要和這個與我們結下了不解之情的小鎮(zhèn)揮手告別了。汽車駛離了望埠鎮(zhèn),為期16天的“三下鄉(xiāng)”之旅也緩緩地拉上了帷幕。坐在車上,恍惚中仿佛當初滿懷好奇與興奮之情奔赴望埠的情景就發(fā)生在readER8。而此刻望著慢慢遠去的一重重青山,已沒有了來時對于“三下鄉(xiāng)”的興奮,取而代之的是對于農民生活水平問題的沉重的思考……
這次“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動,不僅僅充實了我的暑期生活,更讓我在活動中了解了國情,受到了教育、服務了社會、增長了才干。同時,“三下鄉(xiāng)”還讓我意識到了自己身上肩負的職責,也讓我認識到了理想與現實的差距。我們要想成為一名高素質的大學生,要想盡快地成為現代化建設的有用人才,就絕不能只埋頭于書本之中,務必把學習書本知識與投身社會實踐統(tǒng)一齊來,用心地投身于社會實踐之中,開拓視野,認識社會,對自己有個清醒的定位,明確自己的歷史使命,激發(fā)自己的學習熱情,調整和完善自己的知識結構,學會正確地做人做事,學會戰(zhàn)勝各種困難和挫折,鍛煉意志和毅力,使自己全面發(fā)展以適應社會的需要。
社會實踐總結 篇5
一、實踐目的
1.目的及意義
現在已經是大三的寒假了,還有1年多的時間,我即將畢業(yè),跨入社會。從一個懵懂的學生轉變成一個擁有自己的事業(yè)的青年。因此,社會實踐的必要性不言而喻。實踐本身就應該視為自己的一份事業(yè),必須全身心地投入到工作中去。清楚認識到目前工作狀況的嚴峻形勢,為將來的找工作做好充分的準備。
2.公司狀況
該公司是一家主要研發(fā)和生產風機。公司產品涵蓋所有國標風機,同時開發(fā)了大量行業(yè)專業(yè)精品。包括國標離心風機、軸流風機。從專業(yè)上分,主攻有紡織風機——紡織空調、排塵風機、輸綿風機、工藝配套風機等;具有防暴風機生產許可證和消防排煙風機生產許可證,公司還擁有悠久的高溫風機生產歷史,產品服務領域包括:紡織、鋼鐵、冶金、工業(yè)通風、產業(yè)空調、物料輸送、高溫窯爐、熱風循環(huán)、化工、防腐防暴、涂裝、地鐵隧道等。產品系列23個,型譜齊全,產品變形設計與市場同步響應。
二、實踐內容
1.熟悉情況
(1)樣品間
第一天參加實踐,生產科長帶我參觀了樣品間,初步了解了公司生產的產品的種類。之后又給我介紹了公司的許多產品的運用種類及發(fā)展研發(fā)方向。對公司有了宏觀的了解之后,便開始了進入了一線生產車間。
。2)車間
進入到車間后頓時產生了一種親切感,因為各式各樣的機床有序的擺放著,想起了之前在常州實訓基地的實訓過程。因為之前在常州都有了對多種機床的認識和基本的使用之后也積累了一定的經驗。第一個車間是箱體零件加工的車間,伴隨著車間中空中吊車的游走聲,穿過那掛著破碎門簾的陳舊大門。在這里,技術工人告訴我箱體加工工藝路線的安排車床主軸箱要求加工的`表面很多。在這些加工表面中,平面加工精度比孔的加工精度容易保證,于是,箱體中主軸孔(主要孔)的加工精度、孔系加工精度就成為工藝關鍵問題。這里的工人還告訴我在工藝路線的安排中應注意三個問題:(1)工件的時效處理箱體結構復雜壁厚不均勻,鑄造內應力較大。(2)安排加工工藝的順序時應先面后孔由于平面面積較大定位穩(wěn)定可靠,有利與簡化夾具結構檢少安裝變形。(3)粗、精加工階段要分開箱體均為鑄件,加工余量較大,在這里,我比較全面地了解機械加工及相關典型零件的生產技術過程。之前主要是公司的基礎零件的準備車間。接下來就是準備半成品的裝配。
(3)成品車間
進去時,裝配工人們正在裝配風機。我看了他們裝配時必須注意的事項。a、風機的基礎要求水平、堅固,且基礎高度≥200mm。
b、風機與風管采用軟管(柔性材料且不燃燒)連接,長度不宜小于200mm、管徑與風機進出口尺寸相同。為保證軟管在系統(tǒng)運轉過程中不出現扭曲變形,應安裝的松緊適度。對于裝在風機吸入端的帆布軟管,可安裝稍緊些,防止風機運
轉時被吸入,減少帆布軟管的截面尺寸。
c、風機的鋼支架必須固定在混凝土基礎上,風機其鋼支架與基礎之間必須增加橡膠減振墊。全部風機及電動機組件都安裝在整塊的鋼支架上,鋼地架安裝在基礎頂部的減振墊上,減振墊最好用多孔型橡膠板。
d、風機出口的管徑只能變大、不能變小,最后出風口要安裝防蟲網,偏向上出風時須增加風雨帽。
公司的安全注意事項比較多,但也說明了公司不僅十分注重產品的質量,更加注重員工的安全。
2.參與過程
經過了參觀之后,我也參與了工廠的生產過程,但只能從比較基本的裝配開始。剛開始,我只能給裝配工人打下手,給他們遞扳手,螺絲刀什么的。慢慢地,工人師傅們也讓我開始裝配最基本的零件。剛開始不熟悉,總是裝錯。接著他們給我耐心的解釋之后,我也能上手了。
三、實踐結果
1.車床
我最先接觸的機床是車床,因此也最熟練。我就在工人師傅的指導下車了階梯軸?此剖且粋簡單的軸,但要很多的步驟,包括刀具的調整,車床小托板的細微調整,精度要求很高。該軸加工劃分為三個加工階段,即粗車(粗車外圓、鉆中心孔),半精車(半精車各處外圓、臺肩和修研中心孔等),粗精磨各處外圓。各加工階段大致以熱處理為界。軸類零件的定位基面,最常用的是兩中心孔。因為軸類零件各外圓表面、螺紋表面的同軸度及端面對軸線的垂直度是相互位置精度的主要項目,而這些表面的設計基準一般都是軸的中心線,采用兩中心孔定位就能符合基準重合原則。而且由于多數工序都采用中心孔作為定位基面,能最大限度地加工出多個外圓和端面,這也符合基準統(tǒng)一原則。確定了加工工藝過程,我就開始加工了,在此過程了遇到了許多問題,但也一一破解,感覺很有成績感。
2.裝配
裝配相對于自己做東西要簡單的多,因為按照圖紙仔細的按照裝配原則來先內后外,先主后次,先精密后一般。經過10多天的裝配,我自己也組裝了一個簡易的軸流風機。經過測試,性能完全正常,頓時感覺學到的東西都用在了工作中是如此地開心。
四、實踐總結或體會
實踐剛開始時,主管給我分配了車間日常工作實踐。從學校到社會的大環(huán)境的轉變,身邊接觸的人也完全換了角色,相處之道完全不同。在這巨大的轉變中, 我們可能彷徨,迷茫,無法馬上適應新的環(huán)境。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到重視, 甚至覺得所干的只是一些無關重要的雜活。但我知道,我們應該從小事做起,一步一個腳印,逐步積累起經驗。
"在大學里學的不是知識,而是一種叫做自學的能力"。實踐的時候才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外,課本上學的理論知識用到的很少。而在這個信息爆炸的時代,知識更新太快,靠原有的一點知識肯定是不行 的。我們必須在工作中勤于動手。
每日重復單調繁瑣的工作,時間久了容易厭倦。但恰恰在課堂中學到的就是要持之以恒。必須具備堅忍不拔的個性,遭遇挫折時絕不能就此放棄,犯錯遭領導責備也要勇于承受,及時改正。
踏上社會,我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關系,又工作繁忙,很多時候同事不會像同學一樣對你噓寒問暖,因此剛出校門的我們很多時候無法適 應。影響一個人的工作態(tài)度。每天只是在等待著下班,早點回去陪家人。生病時的輕輕一句慰問,都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境。心情好,大家工作開心, 效率高。在電視上不止一次的看到職場的險惡,公司里同事之間的是非,我想我能做的就是"多工作,少閑話"。
作為一個大學生,應該具備一些素質:學習和溝通能力要強,視野要開闊,面對挫折應該開朗面對。不應該再當自己是一個小孩需要別人照顧或遷就,社會上, 不會再有人當你是小公主小皇帝,看到的只是你的工作能力。每個單位都有每個單位自己的規(guī)定,如果你做錯了,就要接受批評或是一些懲罰。自己一定要做到獨 立,堅強,大度,應該踏踏實實的做事,快快樂樂與同事相處。有時候多與前輩主動交流,你會發(fā)現自己的眼界開拓許多,他們會教你許多東西,并不是他們不喜歡 教你,這都需要你自己主動一些謙虛一些。
社會實踐拓展我們自身的知識面,擴大與社會的接觸面,增加個人在社會競爭中的經驗,鍛煉和提高自己的能力,以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會,能夠適應國內外的經濟形勢的變化,并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。多參加社會實踐總還是對大學生有益的!凹埳系脕斫K覺淺,絕知此事要躬行”。社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生,只重視理論學習,忽視實踐環(huán)節(jié),往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高,實際工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識,更多的是我們要耐心、細心一步一個腳英腳踏實際的去工作,只有基本工作做的夠好,才有機會展示更多的才華。單憑專業(yè)知識不可能在工作上高枕無憂,更多還是需要腳踏實地做一些細微之事,而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從一些小事上反映出來的。
參加完社會實踐以后,面對自己,面對學校,面對社會,自己不覺又身背了些許責任?傊,這次實踐后,我深感自己在學校磨練得還不夠,更珍惜今后在學校學習的機會,在專業(yè)知識,能力,性格上一點一點充實自己完善自己。
社會實踐總結 篇6
經過幾天的休整,當剛回到家時的興奮與愜意漸漸淡去,我回想了一下自己這半年的學習生活,雖然在學校里的生活平靜而快樂,可我卻看到了“危機”——就業(yè)危機。在大學這個相對自由的天地里,同學們都在努力的透過各種機會來磨礪和充實自己,期望能多學習一些東西對自己將來走進社會有所幫忙。然而,大學只是一個溝通校園與社會的橋梁,是我們步入社會前繼續(xù)充實自己知識的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰,僅僅依靠校園里的知識是不夠的。于是,我開始思考:怎樣才能讓自己在寒假這個短暫的時間里學到一些校園里學不到的東西,從而度過一個有好處的寒假。
經過了一番思考后,我把自己的想法告訴了父母:獨自到附近的裝飾裝修公司去應聘。由于思考到自己各方面的實際狀況(一沒經驗;二沒學歷;三時間有限),決定進行為期10天無償的義務勞動,主要目的是體驗和學習,以便盡早適應社會的工作環(huán)境。在得到父母的認同后,我決定第二天就出去找單位應聘。
實踐前——行動
15日一大早和父親在外面吃過早飯后,我揣著自己僅有的身份證和學生證,開始了我人生中的第一次求職。雖然在電視上看過人家應聘,心里也作好了被打擊的準備,可畢竟是第一次,站在應聘單位的門外還是緊張的打起了退膛鼓。一向在一旁的父親看出了我的心思,說道:“要不我去幫你問問,看看人家要不要人,你再進去!薄安弧挥昧,我自己去問,不行我再換一家,你……你還是先回家吧!蔽揖芙^了父親的“幫忙”,因為我明白,從小到大我一向都生活在父母的扶助中,此刻的我如果不邁出這獨立的第一步,那么這次應聘將失去好處,即使得到這份工作,對我來說也沒什么實質性的收獲,因為我已輸在了起跑線上。待父親轉身離開后,我穩(wěn)了穩(wěn)自己的心緒,深呼吸,帶著忐忑不安的情緒走進了艾帝爾裝飾公司的大門……
半個多小時過后!俺晒α!”我?guī)еy以掩飾的欣喜走了出來,因為急著想把這個好消息告訴家人,回家的腳步也顯得輕快了許多,可沒想到一抬頭,發(fā)現父親就在不遠處的拐角處等著我。原先,他這既是監(jiān)督我(怕我半路落跑)又是關心我(怕我遭受打擊),頓時體會了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨應聘成功后,他也只淡淡的對我說了一句:“看來真的是長大了!笔茄剑驮谶@一刻我發(fā)現自己真的長大了,不再是那個什么事情都要等父母安排妥當了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司,經理退還我學生證時對我說的話:“我之所以錄用你,是因為我欣賞你的就業(yè)危機意識和這種敢于單獨到社會里推銷自己的勇氣,對于你這樣一個剛上大一的女孩子來說,能做到這兩點是很不容易的!毕氲侥抢,再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探,否則,這份工作說不定就丟了,而我也少了一次考驗自己信心和勇氣的機會。
當天下午2:00我準時來到公司,和辦公室的同事打過招呼后,見大家都在忙自己的事情,我就找了兩本書關于家居專修基本常識的書看,因為上午和經理商量過,由于我的潛力和時間有限,一些復雜和長期的工作我也不能做,于是就安排我每一天早上做一下辦公室(包括衛(wèi)生間)的清潔工作,以及簡單的客戶接待工作,其它時間就自己看書學習或看別的同事如何制作電腦效果圖。而要作到接待客戶時能應付一般的提問就務必先增加自己這方面的知識,于是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看,不知不覺已經快5:00了,這時一向在外面忙的經理回來了,見我書快看完了就說到:“快看完了啊,速度挺快的嘛,看的怎樣樣了?看完了我要檢查的,你要能復述出來才行。”“啊?”我心里不禁一驚:怎樣辦呀,我翻的太馬虎了,復述恐怕……經理沒理會我的驚訝去忙自己的事情了。這時我才明白,經理這么說一方面是要考驗我的學習吸收潛力,一方面是要求我不管做什么事情都必須要認真仔細,看書同樣如此,決不能走馬觀花,要對自己負責。尤其是一些看上去不起眼的小事,更是不能馬虎的,正所謂:細節(jié)決定成敗。而讓我深切體會這一道理的是第二天的清掃工作。
一向都認為打掃衛(wèi)生是個再簡單但是的工作,家里的清潔工作我也只是偶爾做做,覺得沒什么大不了的。可這次的清潔工作,讓我改變了對清潔的看法。把辦公室的衛(wèi)生做完之后,我開始了衛(wèi)生間的清潔工作,把地板上的水漬掃干凈以后,擦了墻壁與鏡子,看看沒什么要弄的了,準備出去看書了,忽然想起了“細節(jié)決定成敗”:既然我是出來鍛煉的,就要得到老板的認同才行,而像我這樣的清潔工作誰能做,怎樣才能讓我的工作更出色?就是更細致的清潔!從新審視了整個衛(wèi)生間,我發(fā)現自己之前的工作的確是不夠徹底的:墻上的瓷磚上還有星星點點的小水漬和污垢,洗漱臺下面也有不少灰塵,而問題最嚴重的還是便池上的污垢?吹健叭蝿铡边如此“艱巨”,我就脫去外套準備來大干一場,說句實話,在自己家里我還沒這么勤快過呢,但為了工作我決定“犧牲”了,還好沒有什么異味,但心里還是有點不舒服,應對一些頑固的污漬,我也顧不上衣服會濺到污水,拿著刷子就使勁的刷,不覺間時間就已經過去了兩個小時,看著被自己打掃的整潔一新的衛(wèi)生間,忘記了酸痛的胳膊和鞋子上的水漬。雖然這件是并沒有被經理注意到,但我自己卻有了收獲,那就是對“細節(jié)決定成敗”更深層的理解:人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大,很多小事,一個人能做,另外一個人也能做,只是做出來的效果不一樣,往往是一些細節(jié)上的工夫,決定著事情完成的質量。
實踐中——體會:
1)檢查《家居忠告》的學習狀況;(因為那天經理說要檢查,第二天我就準備了一個筆記本,把書又從頭認真的看了一遍并做了筆記,可經理卻要求我不能只講書本上的知識,還要結合自己的看法來談,這樣才能有所提高和收獲。) 2)談談各自的缺點和不足,共同找出相應的解決方法;(與同一個辦公室的小王和小鄒相處了一段時間,大家互相也有了必須的了解,透過談自己的缺點來更加清楚的認識自己,改正缺點彌補不足,共同進步。) 3)學習《基本營銷禮儀》;(接人待物處處都是學問,與人的溝通除了語言的表達外,最重要的就是肢體語言即禮儀,為了能給客戶留下較好的服務印象,順利開展接下來的工作,基本的營銷禮儀是務必掌握的`。)
4)列舉分析哲理小故事;(很多搞笑的哲理小故事是啟迪人生的金鑰匙,工作中的不明白的很多事理都能夠在這樣的小故事中找到答案。)
5)對自己近期學習狀況的總結。(雖然從表面上看我似乎就是看了一些書,作了一些讀書筆記,可我覺得我所收獲到的遠不只這些。首先,有規(guī)律的工作時間,讓我在寒假依然能有正常的作息時間,而不是一味的睡懶覺。其次,家居的一些小常識也幫忙我養(yǎng)成了更健康的生活習慣。再者,讓我更清醒的認識到了自己在應對就業(yè)這一方面還欠缺哪些東西,以便我能在今后的學習生活中做到有的放矢的去彌補。) 我短暫的實踐生活就這樣結束了,除了收獲以外留下的是更多的思考。
實踐后——感悟
第一次參加社會實踐,讓我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門,走向社會,接觸社會,了解社會,投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放,向工農群眾學習,培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想,修身養(yǎng)性,樹立服務社會的思想的有效途徑。透過參加社會實踐活動,有助于我們在校大學生更新觀念,吸收新的思想與知識。這次的社會實踐,一晃而過,卻讓我從中領悟到了很多的東西,而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情,拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干,進一步明確了自己的奮斗目標。社會是另一個學習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,既能讓我們的人生價值得到體現,更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。陶淵明說過“盛年不再來,一日難再晨,及時宜自勉,歲月不待人!逼谕院筮有這樣的機會,讓我從實踐中得到鍛煉。
社會實踐總結 篇7
大學生創(chuàng)新實驗計劃是高等教育質量項目的重要組成部分之一,旨在鼓勵學生親自參與科研創(chuàng)新活動,提高學生的實踐和創(chuàng)新能力。大學生創(chuàng)新實驗計劃是教育部在“十一五”期間推進創(chuàng)新人才培養(yǎng)的重要改革措施。這是教育部首次在國家一級直接為大學生實施創(chuàng)新培訓項目。
作為國家建設的人才后備軍,大學生的素質對國家未來的發(fā)展有著非常重要的影響。大學生的素質可分為身體素質、知識儲備、生活能力和工作能力四大方面。長期以來,由于對前三個方面的重視程度較高,對大學生工作能力的培養(yǎng)重視不夠。因此,國內大學培養(yǎng)的人才知識儲備扎實,但實踐能力不強,缺乏創(chuàng)新意識和能力。這顯然不利于創(chuàng)新型國家的建設。在傳統(tǒng)的教育理念中,本科生主要掌握知識,本科教學方法主要是單向灌輸,不強調研究學習,大學生本科階段不能接受科研培訓,結果使學生只能被動接受知識傳輸,不能主動獲取知識。
自從搬到__校區(qū)以來,我們__學院的'實驗室設備相對完善。我參加了科研項目:“__系統(tǒng)發(fā)展關系”。在老師和兄弟姐妹的帶領下,我成為了團隊的一員。當我們第一次接觸到這個項目時,我們無法滿足或處理我們唯一的專業(yè)知識。我們需要在課余時間充實自己。畢竟書本上的知識和實踐還有差距,但同時也離不開書本。當我們遇到問題時,我們的第一反應逐漸從最初向老師尋求建議轉變?yōu)橄人伎,先解決所有的資源,從而形成了獨立思考的好習慣。在解決一個問題的同時,我也積累了一個經驗。經過總結,我發(fā)現我學到了這么多。
社會實踐總結 篇8
在我走的時候,老人們都過來送我,說下次一定要再來看他們,我點點頭。然后跟老人們打招呼后便告別了那個生我養(yǎng)我的地方。
這次社會實踐,讓我對空巢老人這些相對于我們的弱勢群體有了更多的了解,他們需要社會對他們的更多的照顧,他們曾經都為社會做出過貢獻,都有年輕輝煌的時候,現在雖然年紀大了,卻不應該受到社會的排擠,也應該有自己的地位,更應該受到人們的尊敬。這回走訪老人,讓我也看到了老人們的活力,雖然年歲已高,但卻活力依舊。他們都樂觀開朗,沒有子女在身邊的照顧,卻能交到更多老年朋友,擁有更多的共同語言。他們并不因為自己年紀的原因而放棄自己的夢想,他們照樣像年輕時候一樣生活、學習,他們自己在心中也堅信自己有自己的一片天空。這次的社會實踐活動讓我收獲很所多,我也會繼續(xù)關注這些弱勢群體的人們,也呼吁大家一起來關心他們,讓他們生活地更開心。
目前xx村委會的空巢老人共有xx人,他們由于年事已高,體弱多病,沒有兒女照顧,普遍存在獨孤、悲觀的心理問題。從今年開始,xx鎮(zhèn)在xx村委會試點舉辦“關愛農村空巢老人”活動,鎮(zhèn)義工協(xié)會成立醫(yī)療組,每月定期探望農村空巢老人,充當“兒女”照顧他們,給他們送上社會的'溫暖。鎮(zhèn)上也決定建立福利院,讓空巢老人能安享晚年。
xx月xx日下午,xx委會的空巢老人xx洋溢著幸福的微笑,他原本寂靜的家頓時變得熱鬧起來,我是第一個前來探望他,在這個即將過年的時刻,我先給老人的住所清除灰塵,打掃衛(wèi)生生,洗衣做飯,并為他購買年貨。完后,我便和老人坐在了一起并同老人聊起了家常。話題從日常生活的照料到健康心態(tài)的調整再到新舊社會的變化,我與老人都聊的十分開心,其中,還聊到經典戲劇,老人們樂在其中。
隨后,我又先后探望了xx村委會的其他xx位空巢老人。xx村委會的xx現年xx歲,他早年參軍,在部隊打過仗,立過功。目前他每月都領取政府的補貼,衣食無憂,但年事已高,獨居生活,難免孤獨。自從知道鎮(zhèn)上決定建立福利院后,對未來的生活充滿希望。
社會實踐總結 篇9
時刻匆匆,轉眼間xx年的時刻已經過去了;叵胛襾淼絰縣,來到xx鄉(xiāng)衛(wèi)生院,在那里做了一名光榮的支援貧困縣計劃的義工,仿佛就是昨日的事情。在這xx年的時刻里,我時刻不忘自己是一名義工,是一名大學生。時刻踐行志愿精神,把奉獻、友愛、互助、進步的志愿精神牢記在心。在各級領導的關心指導下,在縣團委和院領導的高度重視和領導下,認真完成每項工作。使工作潛質、思想素質等方面都有了更進一步的提高。現將我這一年的工作狀況總結如下:
一、虛心學習、不斷進步,充分展示當代大學生的風采
作為一名義工,去年xx月來到x縣xx鄉(xiāng)衛(wèi)生院后,就投入到了緊張的工作之中,為了更好,更細致的做好義工服務工作,我在工作之余迅速了解、熟悉醫(yī)院的規(guī)章制度、操作規(guī)程,掌握正確的、詢問病史、病歷的程序,熟悉西醫(yī)的視觸叩聽與中醫(yī)的望聞問切等檢查步驟與方法。透過一段時刻的臨床工作,我親身經歷了貧困地區(qū)的人民因病所困的痛苦和因病返貧的無奈,體驗了貧困地區(qū)的人民缺醫(yī)少藥的無助,這一切都深深刺痛了我的心,使我久久不能平靜,以前對貧困地區(qū)的認識只是概念性的,此刻確觸目驚心,令我震驚。
這一切更堅定了我從事醫(yī)療工作的信心和決心,我時刻提醒自己,作為當代大學生,義工我要把全部的熱情和有限的精力,投入到義工服務之中,為廣大人民的健康生活貢獻一份微薄之力。
二、踏實肯干、發(fā)奮做好各項工作,展現當代義工的精神面貌
在服務工作中,我始終把救死扶傷,實行人道主義的職業(yè)道德銘記在心,并結合貧困地區(qū)的實際狀況,時刻提醒自己要用真情感動大家,一切從患者的利益出發(fā),全心全意為患者服務。貧困地區(qū)的人民經濟條件差,患病后經濟條件惡化,往往心理負擔重,思想包袱大,給治療和康復都帶來了很大的不便,思考到這一點,我就堅持在保證醫(yī)療效果的前提下,盡可能的降低費用的醫(yī)療準側,為貧困地區(qū)的人民降低醫(yī)療費用的支出。
為此,我在工作之余,堅持學習和鉆研中醫(yī)針灸療法和功能鍛煉療法等傳統(tǒng)的醫(yī)療方式,并應用到臨床中,取到了良好的治療效果和社會效益。記得當時一名xx多歲高血壓突發(fā)偏癱的男患者家里上有老下有小,家庭經濟困難,心理負擔比較重,再病情惡化的狀況下,不理解治療,堅持要出院。對此,我熱情主動,耐心細致的給他以及家人做思想工作,消除他們的思想包袱,穩(wěn)定病人的情緒,并思考到患者的經濟狀況,免費堅持給患者做針灸和康復鍛煉,取得了良好的效果并節(jié)省了開支,贏得了他們的信任。
三、其他方面的工作
在做好服務單位的工作的同時,我還用心參與其他方面的工作和活動。
為響應國家實行新型農村合作醫(yī)療制度,解決廣大農民看病難,看病貴的問題,我和同事利用節(jié)假日走到農村講解農村合作醫(yī)療制度,動員廣大農民用心參與并組織醫(yī)療隊深入農村、敬老院開診義診活動,為老百姓講解高血壓、糖尿病及常見病的健康保健常識取得了良好的社會效益,用自己的實際行動踐行了大學生義工的宗旨。
四、堅持學習、不忘本色
工作之余,我還抽出必須的時刻刻苦研究理論知識,遇到同事們請教中醫(yī)知識,我會十分樂意的講給他們聽。另外還組織了中西醫(yī)知識討論會,共同摸索出了幾種常見病的特色療法,多次受到領導的表揚,我也因此豐富了知識,增長了經驗,收獲甚多。此外,經過自己的發(fā)奮,xx年xx月,我順利的`透過了執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試。
五、強化自我,實現人生目標和價值
一年的志愿服務生活,使我感受到了人生的價值所在。每個人都有自己的人生目標和價值,要擺正位置,認準主角定位,應對現實,一步一個腳印,并不斷提高自身的素質和潛質,將人生目標遠景規(guī)劃,結合自身實際,一步一步發(fā)奮去實現,將自己變成一個對社會有用的人,體現出自己的價值所在。
總之,這些志愿服務生活經歷,使我實現了從學校到社會,從學生到醫(yī)生的轉變,履行了志愿服務義務,取得了必須的進步和成績,鍛煉了上進拼搏、吃苦耐勞的精神,更大限度的學會了如何去做好一件事。志愿服務工作也成為我人生的一段重要經歷。在領導、同事和義工朋友們的關心幫忙下,使我增長了見識、開拓了視野。
以上是我在x縣xx鄉(xiāng)衛(wèi)生院這xx年的服務工作中的心得和體會,現向上級領導匯報,不足之處,請懇請領導批評指正,以便在今后的學習和工作中不斷提高,爭取早日成為一名合格的醫(yī)療工作者,回報社會,為和諧社會的建設貢獻一份力量。
社會實踐總結 篇10
學院:經濟與工商管理學院
姓名: 20122203
學號:
專業(yè):工商管理碩士
實踐單位:
實踐日期:20xx年1月—20xx年8月
告報
關于參與職位規(guī)劃項目實施活動的報告
摘要
筆者供職單位自20xx年1月起實施了一項幾乎全員參與的職位規(guī)劃項目,筆者也基本親歷了項目實施全過程。公司實施職位規(guī)劃項目的目標,是摸清當前的人員結構現狀,設置合理的職能部門、職位、職級、崗位及明確各崗位的任職標準、能力要求、考核指標、績效評審等。項目歷經近一年時間完畢,整理制作出一套相對完善的規(guī)范文件,并以此為標準對現有部門及崗位、人員作出調整。當然,無可避免的,項目實施過程中亦出現了一些值得后來者重視的問題,借親身參與的感受,事后對此略作總結,以作他鑒。
1、單位簡介
筆者單位為CA,是國務院國有資產監(jiān)督管理委員會管理的從事電子信息系統(tǒng)裝備開發(fā)、生產和銷售的大型高科技中央企業(yè),是第三代移動通信國際標準TD-SCDMA的提出者、核心技術的開發(fā)者及產業(yè)化的推動者,在第四代移動通信標準LTE及其后續(xù)發(fā)展上具有技術領先優(yōu)勢。CA下轄20余家分、子公司及研究院、所,資產總規(guī)模近500億元,總部位于北京,在上海、天津、成都、西安、重慶、深圳等主要經濟發(fā)達城市設有研發(fā)與生產基地。
CA作為下屬各分、子公司的控股母公司,在20xx年底前主要行使總部宏觀調控職能,包括制定集團宏觀戰(zhàn)略,對各單位進行產業(yè)調整、宏觀指導、決策輔助并行使協(xié)調及財務規(guī)劃等職能,但不直接從事研發(fā)、生產、制造、銷售及服務等面向市場的經營活動。20xx年初CA完成了一次內部重組,原來部分下屬分、子公司的研發(fā)部門被集中整合到總部,成立專門的技術研發(fā)及服務部門——無線移動技術研究院(“研究院”),從事移動通信領域面向標準及未來趨勢的基礎性預研及面向市場的實用研究,并同時對外提供技術研發(fā)與服務。
2、職位規(guī)劃項目介紹
2.1 項目實施背景
從單純行使戰(zhàn)略決策、方向指導及管理、協(xié)調各下屬單位運營之職能的企業(yè)總部,轉變?yōu)榧婢吆暧^管理與技術研發(fā)、服務、項目合作等經營活動的半實體企業(yè),運營約二年時間后,公司高層發(fā)現原施行于總部的職位設置、職級設定及薪
酬體系等安排,相當程度上無法適用于新成立的研究院——研究院員工與原總部員工之間的職位、職級不匹配,在工作內容與要求、考核指標、績效評定等各方面存在失衡。如何設置合理的職位級別、考核內容及標準、上升通道、績效激勵等重要事項,為員工的考核、獎勵、晉升與培訓等提供可行、可靠的依據,并以此指導員工的職業(yè)發(fā)展,便成為公司亟待解決的問題。
2.2 項目實施目標
公司作出實施職位規(guī)劃項目的決定后,便在全公司范圍進行了職位規(guī)劃項目實施的宣貫。管理層明確希望通過項目實施達到三個目標:(1) 確定各職能部門發(fā)展序列(所謂序列,指根據公司內部情況劃分成的管理序列、技術序列、職能序列、營銷序列等)及其職位、職級、績效等設置;(2) 確定各部門職位、崗位的工作任務、任職要求及考核項目與標準,建立合理的績效考核管理體系;(3) 優(yōu)化人力資源管理的工作流程。三者當中,以前二者為優(yōu)先考慮,第三個目標則需要后期的實踐及探索,屬于項目實施過程中的即時適應性調整。
2.3 項目實施的主要內容
基于上述目標,人力資源選擇確定了外部專業(yè)咨詢公司,并與外聘咨詢公司共同協(xié)商確定職位規(guī)劃項目實施的范圍及內容,上報公司高層批準。主要實施內容包括:(1) 梳理當前各部門、各職位、各崗位、各人員的設置狀況,完成新的職能部門、職位、職級及崗位設計,規(guī)劃員工在公司的職業(yè)發(fā)展通道;(2) 在職位、職級設置的基礎上,確定各崗位的薪酬績效管理體系,包括崗位主要工作任務、考核指標、考核方法、績效評定等,并了解各崗位所需的技能、專業(yè)等培訓需求;(3) 在實施前述工作過程中對人力資源管理流程等作匹配性優(yōu)化。
3、職位規(guī)劃項目實施過程
3.1 項目實施基本過程
職位規(guī)劃項目的實施是一個幾乎涉及全公司員工參與的過程,由外聘咨詢公司主導,具體事務則由公司人力資源部門負責操作。不過,職位規(guī)劃既然是作為一個項目進行操作,其實施過程自然也脫不開現今業(yè)界已成熟運用的一般項目管理模式,總體上基本經歷了項目起始、項目計劃、項目實施、項目控制與項目結束等通常過程。具體到本次職位規(guī)劃項目,如果從公司發(fā)文決定啟動項目開始起算,項目實施大體經過了如下主要過程:
(1) 20xx年1月,公司正式發(fā)文啟動職位規(guī)劃項目。個人理解,正式發(fā)文的重要意義有二:一方面,彰顯項目的重要性,引起全員重視;另一方面,要求各
部門負責人予以關注,在事務安排上適當考慮項目優(yōu)先級。
(2) 成立項目領導小組,決定項目實施進程安排。領導小組成員由公司高層及各部門總經理組成,意在對項目實施過程中的重要事項進行決策,確定項目目標及整個項目實施的進程安排。本報告下文將會述及,這種人員構成一定程度上造成了項目實施的推進障礙。
(3) 咨詢公司與人力資源部門確定項目宣貫內容與形式并進行項目實施前的宣貫。宣貫有兩種途徑:其一是就共性問題召集全體員工舉辦多次會議,作各種形式的圖冊宣傳;其二是針對各部門負責人進行的宣貫,強調項目推進中可能存在的問題及解決措施,再由部門負責人在本部門作說明。
(4) 咨詢公司與人力資源部門明確各職能部門負責人及各級員工在項目實施過程中的任務,主要應處理三件事,完成相應三份文件:一是部門職責分解,完成部門職責分解表:二是崗位工作內容整理總結,完成職位任職說明書;三是職位設置與任職能力映射關聯,確定員工自身所在的職級位置。
(5) 各部門(各級)負責人及各員工根據實際情況,按照任務要求,完成部門職序劃定、職位設置、職位說明,包括職級設定、能力要求、職責范圍、工作內容、任職要求、考核指標、績效評定等,并對照該等標準對自己進行定位,完成上述三份準備。
(6) 咨詢公司與人力資源部門根據對收回的三份文件進行整理、分析,并參考其他公司的實踐,基于職位規(guī)劃原理,初定各職能部門的設置,職位序列、職級及各崗位任職要求與考核方式,完成各職能部門的職位規(guī)劃文件初稿,提交項目領導小組討論。
(7) 咨詢公司與人力資源部門基于項目領導小組的意見,向各部門反饋并作指示。各部門負責人及員工在咨詢公司與人力資源部門的協(xié)助、指導下,對三份主要文件進行調整、修改與完善。
(8) 咨詢公司與人力資源部門修訂完善主要的職位規(guī)劃文件,附具專業(yè)意見提交項目領導小組評議。項目領導小組評議通過后,咨詢公司與人力資源部門確定職位規(guī)劃內容,并起草相應的規(guī)章制度,經項目領導小組評議通過后,通過公司制度發(fā)布程序頒布實施。
(9) 各部門(各級)負責人、員工針對公司發(fā)布的職位規(guī)劃制度與統(tǒng)一定稿的部門職責分解、職位任職說明及職位設置與任職能力映射文件,據實完成自身的職級定位,經部門負責人、人力資源部門多次溝通、調整并確認后錄入公司人力管理系統(tǒng)。
(10) 項目實施結束,相關文件歸檔,人力資源部門按各崗位職級定位、任職要求等信息,實施有效性管理及提供服務,確定人力資源的工作重點。
整個項目自20xx年1月啟動,計劃3-4個月(20xx年4月)完成,但實際情況是,該項目遲延4個月左右,直到20xx年8月才基本結束。而且,諸多細節(jié)性的工作,比如員工職位、職級重新設定后的談話,均未完成。
3.2 實施過程中出現的問題
通常,如果一個項目的啟動與實施,事先經過充分的有效評估與準備,即便實施過程中或可遭遇各種未能預知的因素,也會及時得到合理處理,項目實施不會有很大困難,進程當不會出現較大偏差。然而,在親身參與的這次公司職位規(guī)劃項目中,筆者認為,項目實施過程中的下述幾個表現或問題,或許是項目進程遲延的原因,而項目實施后的未來效果也有待進一步觀察。
(1) 相當數量的'員工都認為職位規(guī)劃不過是個形式,換湯不換藥,對個人并無實質性影響。甚至有些員工認為公司是在重新在設置一個大框,把大家都裝進去。這種思想下的大部分員工系以交差應付、敷衍塞責的態(tài)度來參與項目。
(2) 員工在制作職位規(guī)劃文件時,除了會考慮自身所在部門、職位的實際狀況外,更多的是(私下)相互參考其他部門員工的狀況。也就是說,員工盡可能使自己完成的文件與其他部門——不同部門可能意味著職位序列的不同——的文件不要出現大的差距。其結果是,職位規(guī)劃文件的客觀性較差。
(3) 相當多的部門負責人雖然作為項目領導小組成員,但實際上并未真正參與到職位規(guī)劃項目的實施過程中,無論項目領導小組會議還是部門內職位設置討論,要么是指派其他人員參與,要么在內部討論時不出席。
項目中出現的上述問題,或許重點還不單純是導致項目的遲延,是否會對項目實施的最終效果造成影響才是根本。如果一個項目的實施讓相當數量的參與人員以消極態(tài)度來對待,這本身就說明項目實施存在問題,值得思考。
4、對問題的分析及建議
一項項目實施無法按既定的進度與安排順利完成,通常是項目管理本身存在這樣一些原因:
(1) 進度安排,如時間安排、先后順序等存在不一致;
(2) 項目優(yōu)先級,如項目參與者對活動、任務的優(yōu)先級認識有異;
(3) 資源沖突,如項目成員安排與其他領域人員安排存在沖突;
(4) 專業(yè)意見與執(zhí)行情況,例如在專業(yè)問題。
社會實踐總結 篇11
記得當知道瘋狂英語在我們學校招暑假夏令營助教時,我的心情是頓時喜悅了起來,因為自己終于盼到了這樣一個機會——在暑假的時候,去一個陌生的地方工作,認識一些陌生而又親切的人,做一些有意義的事,然后在那個地方留下美好而難忘的回憶。之前聽同學說過,當瘋狂英語夏令營的助教很有意義,很難忘,是人生一段寶貴的回憶,所以這次機會來了,我一定要好好把握住。
瘋狂英語助教的面試分兩輪。但是,由于自己真的很想爭取到這個機會,所以,即使是第一輪的面試,我也很認真地對待了。我是屬于那種不輕易做決定,但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網查了個人簡歷的格式,然后精心設計了自己的個人簡歷,將該寫的都寫進去了,既有所突出又做到不冗長,使簡歷讓人看起來一目了然。然后,到面試的時間了。坐在等候室里,我回憶著自己事先試想過的問題和一些注意事項以再次提醒自己。終于到我了,我雖然挺緊張,但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業(yè)特長。通過自己的努力,第一輪面試順利通過。
接著,是培訓,F在回想過來,我覺得好在還是自己的決心夠堅定以及自己有著認真的態(tài)度,才堅持了為期三個周末的培訓。雖然培訓不會很累,但我覺得還是夠考驗人的意志力的,因為這樣的培訓就好像平時上課那樣子,還是要那么早醒,上課還經!巴咸谩,而且要利用周末的時間,不少通過了第一輪面試的人,最終因為諸如時間沖突或學習任務重(當時已接近期末考試了)的原因而放棄了。但是,我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱著堅定的決心以及持著積極認真的態(tài)度,挺過了這個培訓。
在培訓當中,我學到了美語的基本發(fā)音及領會了當一名助教所應具備的一些素質。終于,在復試中,我比較出色地通過了。當然,自己很是喜悅,因為自己的付出得到了收獲。
我是安排去惠州的瘋狂英語夏令營,時間是8月18號至8月27號,但我們助教要提前兩天出發(fā)過去準備。所以從期末考試結束到出發(fā),我有六天的時間。在這六天中,我做了很多準備——繼續(xù)練好自己的美音音標,上網查找了很多實用的名人名言,去圖書館找了一些教人玩游戲的書籍來參考,還就如何當好一名助教這個問題,咨詢請教了一些有經驗的朋友和長輩。因為我知道“不要打無準備的戰(zhàn)”的道理,所以既然要做,就要做好充分的準備,全力以赴。更何況,我真的希望自己能實現當初的想法——做一些有意義的事,雖然夏令營的時間不是很長,但我真的希望在這不長的十天時間里能盡自己所能教給學生一點東西,起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學生的那一份熱情與認真。
終于,懷著興奮的心情,我來到了惠州市惠陽高級中學,我的夏令營助教之旅就在,這個現在回想起來充滿著回憶的地方,展開了。
但是,現實超出了我的設想,又或者是我將一切都想得過于美好了。在夏令營開始的第一天,現實就弄得我身心疲累了。早上六點起床洗漱——去學生宿舍召集本班學生——集隊到操場進行晨練、早讀及早餐考——組織學生上好大課——小班課及午餐考——午飯午休——下午大課——小班課及晚飯考——晚飯小息——晚上小課或外教課及睡前考——工作人員開會總結。這就是我們助教每天要做的事情,看起來已經夠繁瑣的了,但是在這里的每一件事情當中,其實還包括著很多。比如,因為我?guī)У氖切W生營,所以不少學生都挺調皮搗蛋的,特別是男生,而且有些學生十歲都沒到,早上去宿舍集隊時,這些“小小學生”會出現賴床的現象,晨練過程中可能會出現受傷的情況,至于上課時又會出現學生開小差不認真聽講的情況,還有宿舍的學生安全及學生生活問題等等,都是我們助教老師要解決的。以前我也參加過一些社會實踐,但是對于這次,我感覺壓力是最大的,自己的擔子很重,因為在這些小學生面前,我就是他們的老師,很多時候他們累的時候其實我也累了,但是為了激勵他們,我必須振奮起來;很多時候遇到一些突發(fā)情況,學生慌張了,其實我的內心也很緊張,但是我必須冷靜下來去處理。之前我以為來做助教就是和學生一起學習、一起玩,協(xié)助主教老師做好教學工作,讓學生學一些東西,并且讓大家擁有難忘的回憶就行的了。但實際情況比想象中的要困難很多。
但是,既然做了,就堅持下去吧,堅持就是勝利。這是一個中肯的態(tài)度,也是我在認識到事實之后的第一個想法。但是很快,我對待助教工作的態(tài)度就變得越來越積極了。我想起自己當時最根本的那個想法——做一些有意義的事情。我對自己說,就算現在情況比想象的艱苦了,我也不能忘記當時自己來這里的根本原因啊,我要盡己所能,教育、關懷學生,讓他們在夏令營里盡量學多點知識以及掌握學習英語的方法,還有,更重要的是給學生思想上的一些轉變及升華,讓他們深切體會到師生之間、朋友之間那種平凡而又真切的.溫情。因此,在接下來的八,九天的時間里,我始終充滿著熱情地對待我的工作,對待我的學生,對待我自己的心靈。雖然也還是很累,但只是身體上的,因為我的內心本著自己的信念和有著大家彼此間的關懷而快樂了起來
現在還有很多或有趣或感人的事情歷歷在目。記得,仕浩早上起來時流鼻血,然后我和他吃完早餐到校醫(yī)室,在校醫(yī)室門口等校醫(yī)過來的情形——其他一些學生看到我和仕浩在等,所以在還沒有上課的時候,他們都陪著我倆,在校醫(yī)室門口大家排排坐說著趣事笑話的情形,他們真是一群可愛的精靈啊。以前聽高中的校長說過,即使她年紀大了,但因為經常和充滿活力的學生在一起,她自己也感覺年輕很多。現在到我了,雖然我還屬于年青的一代,但和這些90后的小朋友在一起,我真感覺自己又回到了童年,世界都變得簡單快樂了很多。還記得,順順因為沒學過英語,每次通關考試時,她都很難過關,有時她還會因為不懂而著急到哭了,我們大家看在眼里也覺得很難受,特別是我作為老師的,真有一種心疼的感覺。這也激起了我更大的決心和對學生的關愛之心,我對自己說,一定要讓順順重拾學習的信心。所以,我利用午休的時間,過去順順的宿舍給她輔導。終于,在夏令營終考時,順順順利通過了并取得了非常大的進步。依然記得,我們班最小的小朋友芷菡,她幾乎是每個晚上大家在上小課時,都會走過我這來,可可憐憐地哭著跟我說想媽媽了,我擦著她的眼淚,安慰她說要做個堅強的好孩子,她起初答應著我,但很快,又還是情不自禁地哭起來了?粗戚漳潜镏鴦趴薜臉幼,誰看了都會心疼,很多次我看著哄著,自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡說,老師也想媽媽,但是老師為了能讓同學們都做個堅強的孩子,老師不哭;芷菡想媽媽,但是為了老師不哭,做個堅強的好孩子好嗎?這時候,芷菡好像真的懂得我的意思,很認真地跟我點了頭,這之后的最后三個晚上里,她真的都沒哭了,而且都很適應過來了。
還有很多很多,例如文俊和沫陽兩只小手“辛苦地”為我盛來湯水時,那懂事而又羞羞的表情;梁羽在課室外的窗臺前真誠地跟我說著他和爸爸媽媽的事情;宿舍里一推學生扯著鬧著要和我聊天的情形;生日派對里大家一起玩一起瘋狂的時光;總結大會上我們班榮獲“優(yōu)秀集體”時大家的激動與感動……這一切一切,讓我想起來都感到溫暖和幸福,因為我有著一班團結、懂事、可愛的學生,我真的感到很欣慰,我真的覺得我不枉此行。
最后,我想說的是,任何收獲其實都是要通過自己的努力的,事情的開始總是比較艱難,但是一定要有信念并且要堅持自己的信念,用心去待人處事,不輕言放棄,最終的收獲總會令人意想不到的。這也是我參加這次瘋狂英語夏令營助教得出的最深刻的體會。
社會實踐總結 篇12
在許多人眼里,敬老院是孤寡老人的棲息之所,而現在,許多子女成群的老人主動走進了敬老院。他們有的以前是教師、工程師、干部,也有藝術工作者。選擇敬老院,因為子女工作忙、家里樓層高、沒人陪自己聊天;更因為在這里與同齡人朝夕相伴,共同的興趣愛好,相近的人生觀念,讓他們更能感到夕陽無限好。
敬老院里其中50%以上的老人生活不能自理,多數患有神經官能癥或老年癡呆癥等疾病,給護理工作帶來極大的困難,而且交通不是非常方便。
同學們分成了四個小組,前往不同的房間慰問不同的代養(yǎng)老人。起初在有些老人面前大家還顯得很拘謹,但個別活躍性格開朗外向的學生十分熱情帶動了大家。有些老人患有老年癡呆癥等等,同學們也耐著心和他們聊天,幫老人整理衣物,擦拭家具,聽老人講自己的過去,也與老人分享自己的校園生活。還為老人們表演了小節(jié)目,讓這些在孤獨中生活著的老人又一次露出了開心的笑容。
平時嬌生慣養(yǎng)的我們,走出校園來到社會,走進老人。把老人當作朋友一樣聊天,聽老人們的事跡是如此的著迷,更讓人感到高心的是,居然有的同學主動跑到外面小賣部買東西給老人,我們來的時候已經準備了點水果,點心,還有月餅。可遠遠不夠,那些學生用自己平時的零花錢給老人們買吃的。這一幕深深印在我心里。
我們一行人從早上到中午12點,走了部分老人房間。慰問了老人們。到了老人吃飯的時間,大家就跟著負責分飯的管理員一起一邊慰問一邊幫助老人們進行就餐。有的老人就餐很不方便,一定需要一邊喂才行。這時大家早已沒有先前的拘謹同學們都爭著給老人喂飯,雖然動作顯的笨拙。可一見到老人的笑臉大家就笑的很開心。感覺像一家人似的其樂融融。
下午1點多,等我們吃完飯,一般這時老人們都出來散步和鍛煉身體了。敬老院有個很大的院子,里面有很多鍛煉身體用的運動器械。有相當多的老人們在散步和鍛煉身體,看見我們來了。就和我們一起玩些小游戲。
通過聊天,我們了解了老人們日常的生活。老人們有些是在家呆不住,子女工作繁忙,有些是被子女送過來的`。雖然有的剛剛不太習慣,不過時間長了逐漸習慣起來。
老人家在這里都過得很開心,他們有時間的時候會在樓下的樹陰或者是樓上先房字里看一下電視或玩一下麻將,也有是到樓下做一些簡單的鍛煉的。因此,老人在這里也可算是可以晚年安康。
通過這次跟老人家的聊天,是我們明白的很多,明白到他們過去的經歷,明白他們的辛勞,明白他們對他們兒女的記盼,更明白他們對我們的希望……
敬老院的1樓住的老人大多是行動較為不便的。2樓的老人有相當部分是剛住進來沒一年的。我們上了2樓,發(fā)現有些老人在和他們的子女聊天,有的老人在下像棋。
我們慰問到一個老婆婆,她居然哭了出來。很是傷心難過。我們耐心的和她聊天,聽她說她把她的退休養(yǎng)老金都給了她的子女,她子女不管她就把她送到這里來,而且很少來看望她。有一位同學和阿婆說“我們都是您的子女!安⒔o阿婆表演節(jié)目,阿婆才破涕為笑,我們才依依不舍的離開。
到下午3點了,我們依舊不忘初來的目的,尋訪老紅軍。我們去門訪找到了那位阿姨,問了她敬老院里是否有老紅軍。很可惜,沒有。我們頓時感到有點失望?砂⒁谈嬖V我們有一位過百歲的黨員。大家興致一下子高了起來想去訪問下那位百歲老人。
社會實踐總結 篇13
在大學期間的第一個暑假,我自己找到了一份社會實踐的工作,當然了,這也是我第一次經歷所謂的社會實踐。我相信,對于每一名大學生來說敢于理解和挑戰(zhàn)都是我們最基本的素質,當我決定自己要去社會實踐的時候,我就已經做好了許多的準備。只有親身體驗過社會實踐,才能夠讓我們更加的了解社會,更加的融入社會當中去。在社會當中,我不僅增長了自己的建設,也培養(yǎng)了自己的能力,更明白了自己需要什么,自己欠缺什么。 雖然說實習的時間并不是很長,只有短短的一個多月而已,但是通過這場水濺,我找到了自己的不足之處和一些差距。對于我們而言,我們進入社會工作是早晚的事情,而且每次都在校園里面看到招聘會的時候,我們都會看到要擁有一定的工作經驗?墒菍τ谝廊贿處于校園里面的我們來說,擁有工作經驗的人又有多少呢?為了能夠在自己未來的生活和工作中更好的處理各方面的問題,我們應該在實際去里面去學習,去進行實踐,培養(yǎng)自己的能力,也增強了自己的經驗。
我相信不僅是我,我知道任何人都知道在實習是比較困難的一件事情,實踐就是將我們在學校里面所學習到的一些知識理論運用到實際生活之中。讓自己的實習成為有用之物,而不是荒廢。
而且時間也對我們有很大的幫助,比如說時間可以為我們以后找工作打下堅實的基礎,通過一段時間的學習,我們能夠學習到在學校里面所交收不到的知識和內容。也許因為環(huán)境和人物的不同,我們學習到的東西更是不同的,但是不可否認的是,實踐所學習的專業(yè)只要用心的話,那么掌握的是很快的,因為我們需要自己動手去準備,而不是去記憶。我們是去掌握去不斷的熟悉,而不是通過自己的'腦海去記憶這個知識。除了這些以外,最重要的就是在人際關系上的往來,也是非常重要學習到的內容。 社會實踐個人總結2
在緊張、忙碌中悄然拉開了序幕,在這個寒假我接觸了60多名中小學生,他們以各自的個性特點將音容笑貌深深的鐫刻在了我的內心里,以致在訓練營結束后的幾天里,我的腦海里仍在反復放映著訓練生活的幅幅照片,他們燦爛的笑,他們傷心的哭…… 燦爛的笑
第一天的團隊建設中,孩子們被分成了若干個家庭,在接下來的訓練生活中,他們將以家庭為單位展開相互的競爭,孤島求生、過浮橋等破冰游戲,每一個家庭都努力爭先,當他們通過集體的努力獲勝了,那一刻,孩子們的臉上洋溢著成功的喜悅的笑容……
在訓練營中我們共同見證了一位小壽星的成長,我們精心為她準備了生日蛋糕,在所有老師、同學的祝福聲中,我們聽到激動的聲音“從來沒有這么多人給我過生日……在這里不僅可以學到知識,還有那么多活動和驚喜”,接下來,把成長的喜悅帶給大家,我們一起分享生日蛋糕,大家貪婪的吃著,還不忘了給彼此臉上添彩,追逐著,嬉鬧著,笑聲、尖叫聲、歡呼聲,融會成一片歡樂的海洋……
在賣報紙的活動中,孩子們第一次嘗試著和陌生人打交道,第一次嘗試著介紹自己、推銷自己,第一次被拒絕,第一次遭受到無禮的待遇,體會到挫敗,但是,我們沒有看到哪個孩子放棄,反而是越挫越勇,而幽默的“老竇”(39中學初一的學生,這是學生和老師們對他的愛稱),竟憑借著自己的能說會道,不屈不撓,賣出了11份報紙,創(chuàng)造了訓練營個人銷售的奇跡。雖然,整個活動是辛苦的,但是,當活動結束歷數戰(zhàn)果時,孩子們的臉上綻放出收獲的笑容……
無論是成功者的喜悅的笑,還是成長中歡樂的笑,抑或是體驗中收獲的笑,都讓我真真切切的體會到了孩子們身上蘊含著的無窮潛力。我祝愿我們的孩子永葆燦爛的笑容,笑到最后。 傷心的哭
在我們的理念里,我們希望孩子們快樂學習、快樂成長,但是我們從不拒絕眼淚,眼淚是真情的流露,又是心靈成長的見證。
社會實踐總結 篇14
不知不覺之中,暑假又到了,回頭想想自己大一的生活,又想想自己將如何面對暑假,是回家還是在外面找工作,一時茫然。
畢竟身在學校,接觸社會的機會很少,所以要讓自己面對更多的各種各樣的人,增加自己的閱歷,因為在以后的學習工作中,需要有更多的體驗,更多的經歷。所以我向家人宣布趁著暑假有這樣一個機會,好好的大干一場。
放假之后的一個星期我都在市中心找工作,可是要不是工資低的養(yǎng)不活自己,就是怕自己累到。到最后三天過去了,我還是一無所獲,我終于知道原來自己一直是眼高,覺得只有那種體面的工作才適合自己,眼看我就要放棄了,可是又想到我和家人說過我一定會找到工作,仍而他們卻笑我不出一個禮拜就會放棄。我就不放棄,我就要做給他們看,讓他們知道,我能行!
我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存,同時,也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會,在實踐中增長見識,鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用,自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在。
這次我不再把眼光放的那么高,我想到自己是學市場營銷的,所以我就專門去找那種大型超市,看下是否需要導購,終于在一個商場里面找到了一份導購工作。第一天工作就是小組主管交我商場里面的規(guī)定。
1、嚴格遵守商場的`規(guī)矩。俗話說:國有國法,家有家規(guī)。自然,作為一個單位也有相應的規(guī)定了。
2、做事勤快,不能偷懶,不僅要做好本職工作,還要幫助其他人。
3、虛心向別人學習,努力完善自己。
4、對待客人要面帶笑容,耐心服務。
5、要與同事和睦相處,爭取在大家心中留存一個完美的形象! 就這樣我開始了工作,也許是由于自己制定了完善的計劃,所以工作還是很順利的,雖然有些客人很叫真,很難纏,只要耐心解答就會解決問題;同事還是很友好的,也許是由于我的工作時間短,對他們沒有競爭吧! 萬事開頭難,什么事都要有嘗試,都要有開始,都要有經過,都要有失敗。在經歷了這次的工作之后,明白了“很多事情看起來簡單,但實際上與我們的想象是有很大的差距的”。一個小小的商場的經營也不容忽視,不但要有細心,還要有策略,謀劃?傊,任何事情都要考慮周全。
人的一生中,校園并不是永遠的學校,真正的學校只有一個,那就是社會。一個月的實踐一晃而過,卻讓我從中悟到了很多東西,而這些東西也將讓我終身受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的情感,拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干,進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會是學習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,我們的人生價值得到體現,為將來打下堅實基礎。我會不斷實踐,在實踐中鍛煉,在實踐中得真知。在今后的學習生活中會更加努力,端正思想,明確方向,在不斷完善中求發(fā)展。也知道了:不要抱怨這個社會是如何如何的黑暗,哪里哪里的人是不對的。因為這個社會不會因為你的抱怨而改變的。不是讓社會來適應自己,只有自己去適應這個社會才行! 社會實踐活動的開展培養(yǎng)了我們的獨立處世的能力。讓我們在社會實踐過程中,通過獨立生活、獨立思考、獨立自主的去面對問題,分析問題、解決問題,對社會的認識更加清晰。不管在實踐過程中遇到挫折還是成功,對我們都是一種收獲,明確了優(yōu)勢同時也發(fā)現了不足之處,讓我們面對社會更加自信。希望以后學校多開展一些這樣的活動,從各方面鍛煉我們!
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