跆拳道工作總結(jié)
總結(jié)是指對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗或情況加以總結(jié)和概括的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，快快來寫一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)怎么寫才不會千篇一律呢？以下是小編幫大家整理的跆拳道工作總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跆拳道工作總結(jié)1
初入校園的時光在流逝成回憶，轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)年即將過去，在這一學(xué)年即將結(jié)束的時候回顧體育課上的時光。體育課是大一的必修課，我選的是跆拳道，并非一時沖動，而是有備而選的。
最初，我對跆拳道的認(rèn)識僅僅是局限在帥氣和比賽項目的范圍內(nèi)，但經(jīng)過跆拳道課中老師的介紹才對其有了深入的了解。
跆拳道不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉身體方面的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、耐力、爆發(fā)力等等。對防身自衛(wèi)起一定作用，我自己感受最深的是鍛煉身體各方面素質(zhì)。在認(rèn)真學(xué)習(xí)這門體育課的時候，要求自己要克服懶惰等不利心理來提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛?/p>
對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松，我們也都非常樂意地積極主動地去跟老師學(xué)習(xí)，聽老師的教導(dǎo)。而老師在我們的.學(xué)習(xí)過程中扮演一個領(lǐng)路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非�？茖W(xué)，因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。因為我們上課的同學(xué)比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導(dǎo)。每次我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。
老師口中所說的跆拳道精神，在訓(xùn)練中學(xué)會尊重對手、注重禮儀，如鞠躬禮等等。這都是對大學(xué)生素養(yǎng)有利的方面。老師在教學(xué)過程中很認(rèn)真，跆拳道課上的很生動，給我的感覺老師和同學(xué)打成一片，最后下課還和同學(xué)們擊掌，這使得我們感覺到老師很親切。
這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下我們學(xué)習(xí)了前踢，橫踢，側(cè)踢，后踢，下劈五種基本腿法和一些跆拳道禮儀和基本步法。
跆拳道讓我受益匪淺的終究在于過程留下的感慨，但難忘的時光總是短暫的，感謝老師不厭其煩的指導(dǎo)使我收獲豐碩，在結(jié)束時獻(xiàn)上對下學(xué)年的祝愿，希望跆拳道課能越來越活躍、同學(xué)老師收獲多多。
跆拳道工作總結(jié)2
跆拳道是我初中便想學(xué)電腦一種運(yùn)動。當(dāng)時覺得跆拳道很帥，沒有人可以欺負(fù)我或其他。
進(jìn)入大學(xué)以后，終于可以進(jìn)跆拳道學(xué)習(xí)，非常開心。第一次在這個學(xué)�？吹锦倘朗强吹綄W(xué)長學(xué)姐們在操場上跑步，看著他們穿著道服的樣子覺得很好，很爽。后來我的室友加入了跆拳道，便拖我進(jìn)去了。慢慢的她決定退出，我留在這里。其實早訓(xùn)，有一段時間我總是起不來床，于是一周都沒有去，后來我在跆拳道認(rèn)識了一個朋友，她對我非常好。那段時間，我每天六點(diǎn)起床，然后一起去操場上壓腿等等。在這其中我受傷那段時間是非常難熬的，壓腿也壓不下去。但奇怪的.是，腿好了，居然可以上八格。我想與我受傷那段時間沒有放棄訓(xùn)練密不可分吧。
日復(fù)一日，真的像當(dāng)初學(xué)長們講的那樣，最后留下來的會非常非常少。我想我應(yīng)該堅持下去。我明顯可以感受到自己在跆拳道上的變化。希望以后還會如此開心的在跆拳道。
跆拳道工作總結(jié)3
本學(xué)期，我擔(dān)任了我校跆拳道班的指導(dǎo)老師在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，各項工作不斷發(fā)展，隊伍壯大，積極組織、參與各項活動，受到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度贊揚(yáng)。同時我們部門也得到了家長和上級領(lǐng)導(dǎo)的高度評價。
這半年興趣班進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)隊隊伍建設(shè)，將工作重點(diǎn)放在各學(xué)員跆拳道技術(shù)的提高上，堅持沒收兩次，每次兩個小時的`訓(xùn)練，在提升學(xué)員技術(shù)素質(zhì)的同時，也培養(yǎng)了其禮義，廉恥，忍耐，克己，百折，不屈的跆拳道精神。經(jīng)過近半年的不斷學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我興趣小組取得了長足的發(fā)展，各會員的精神素質(zhì)和身體素質(zhì)都有了很大的提高，技術(shù)水平進(jìn)一步完善。作為一個團(tuán)隊的組織者我們時刻配合學(xué)校的工作，并嚴(yán)格的履行自己的職責(zé)，我們用科學(xué)高效的管理、令人信服的技藝贏
跆拳道工作總結(jié)4
20xx年是我校開展跆拳道校本課程的第一個學(xué)期，至今已有一年了，萬事開頭難，雖然我們已經(jīng)提前一學(xué)期進(jìn)行開展特色跆拳道活動課程相應(yīng)的調(diào)查和研究，但也有不足之處�？偨Y(jié)歸納為以下幾點(diǎn)：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，思想領(lǐng)先，認(rèn)識統(tǒng)一，目標(biāo)明確。
我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視特色跆拳道工作，把它作為學(xué)校工作的一件大事來抓。首先把它納入學(xué)校整體工作計劃之中，學(xué)期初在會議上聽取特色跆拳道工作計劃，并予以審議;學(xué)期結(jié)束聽取總結(jié)匯報。對于學(xué)校舉行和參加的重大體育活動，則同時在會議上予以協(xié)調(diào)安排，給予特色跆拳道課程人力、物力、時間上的保證。平時校長除了親自督陣以外，學(xué)期初還協(xié)助教務(wù)組制訂跆拳道活動工作計劃，學(xué)期結(jié)束幫助他們進(jìn)行工作總結(jié)，平時則共同探討，解決特色跆拳道教學(xué)活動和訓(xùn)練中所出現(xiàn)的問題。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還親自督促全校特色跆拳道校本課程的進(jìn)行，以推動學(xué)校的體育工作和特色跆拳道活動進(jìn)一步發(fā)展。
長期以來，由于人們受應(yīng)試教育的影響，對體育工作的認(rèn)識不夠，學(xué)校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴(yán)重。我校領(lǐng)導(dǎo)堅持貫徹“有
了強(qiáng)健的體魄才能為祖國建設(shè)貢獻(xiàn)終生”的辦學(xué)宗旨，把體育教學(xué)、訓(xùn)練工作放在應(yīng)有的位置，絕不允許占用學(xué)生體育訓(xùn)練的時間。特別值得指出的是：校領(lǐng)導(dǎo)，每學(xué)期開學(xué)前，首先讓體育教研組安排課表，確保體育課教學(xué)以及訓(xùn)練的正常進(jìn)行。這為我校各運(yùn)動隊廣泛選材提供了先決條件，也為創(chuàng)建特色校園跆拳道建設(shè)
提供了根本保障。
二、加強(qiáng)修養(yǎng)，提高素質(zhì)
我校跆拳道工作本著學(xué)以致用的原則，用新的理論指導(dǎo)實踐，再不斷反思、
總結(jié)實踐中出現(xiàn)的問題，增強(qiáng)工作的責(zé)任感和事業(yè)心.
三、扎扎實實做好常規(guī)工作
加強(qiáng)對常規(guī)教研活動的研究，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。我們深知“個人的成長意味著團(tuán)隊的成長，個人的成功意味著團(tuán)隊的成功”，本階段，我們把活動的重點(diǎn)放在課堂展示和評課的.系列活動上;根據(jù)學(xué)校實際情況，認(rèn)真?zhèn)浜�、上好每一�?jié)跆拳道課，努力抓好學(xué)生上課禮儀等常規(guī)教學(xué)，力爭把新的精神貫徹到平時的教學(xué)中去;課堂上，我們對學(xué)生嚴(yán)格要求，并適時對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育及心理健康教育;重視發(fā)展學(xué)生的活動能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣及個性特長，使學(xué)生得到了全面、和諧的發(fā)展。
四、小有成效
從特色活動情況來看，收獲還是顯著的。周年特色展演中，我校榮獲二等獎。
自從學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道精神(禮儀、廉恥、忍耐克己、百折不屈。)以后，學(xué)生的文明禮貌得到進(jìn)一步提升，與老師迎面相遇都能夠主動上前施禮。習(xí)武先習(xí)德，通過學(xué)習(xí)禮儀，使學(xué)生達(dá)到懂禮、識禮、知禮、明理。
而經(jīng)過一年系統(tǒng)訓(xùn)練的學(xué)生取得了不錯的成效和進(jìn)步。在學(xué)校的校運(yùn)動會上進(jìn)行了展示和表演，獲得了領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長及同學(xué)們的好評。
五、增加投入逐步改善訓(xùn)練環(huán)境
在20xx年，我校就對跆拳道訓(xùn)練器材給予了配備，現(xiàn)已具備跆拳道腳靶30個、手靶30個、由于資金短缺，教室有限，護(hù)具、沙袋等器材還待逐步訂購，跆拳道道館還在運(yùn)作之中�；顒訒r暫時只有在操場。
六、加強(qiáng)管理促進(jìn)特色跆拳道活動開展
1、抓好跆拳道隊訓(xùn)練的過程管理。
學(xué)校要求教練組做到學(xué)年有計劃，有總結(jié);訓(xùn)練有分工，有措施;成績有
紀(jì)錄;資料有積累。分管領(lǐng)導(dǎo)定期檢查。要求教練根據(jù)學(xué)校場地器材條件，認(rèn)真
備好課，做到備課、備人、備場地，充分利用好時間(每周四下午和每周五大課間時間)，抓好學(xué)員運(yùn)動技能的訓(xùn)練，有機(jī)地結(jié)合愛國主義和集體主義的教育。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)定期和隨機(jī)檢查教案，隨時進(jìn)行聽課和評課。
2、結(jié)合特色跆拳道活動標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜制訂教學(xué)計劃。
學(xué)校要求跆拳道隊教練，因地制宜上好每一堂特色課。學(xué)校主要抓了六個方面的工作。
�、抛ビ�(xùn)練進(jìn)度和備課;
�、谱コＲ�(guī)紀(jì)律;
�、亲グ踩逃�;
⑷抓運(yùn)動密度;
�、勺ュ憻拰嵭�;
⑹抓聽課評課。
3、建設(shè)一支具有良好素質(zhì)的師資隊伍，是搞好特色跆拳道活動工作的有力保證。體育組是學(xué)校落實特色跆拳道活動工作，開展訓(xùn)練研究和提高特色跆拳道活動教練業(yè)務(wù)水平的主要基地之一。有計劃正常地開展體育組活動，研討訓(xùn)練工作，交流思想，統(tǒng)一認(rèn)識是搞好特色跆拳道訓(xùn)練工作的基本保證。我們的做法是：
�、偶w參與制訂特色跆拳道活動訓(xùn)練工作計劃，共同做好特色跆拳道活動訓(xùn)練工作小結(jié)。
�、屏⒆惚韭�，收集好各種資料，發(fā)現(xiàn)問題，共同分析，探討解決辦法。
⑶每學(xué)年特色跆拳道活動教練都要總結(jié)經(jīng)驗，以提高自己的業(yè)務(wù)水平。
七、存在的問題及解決方法
由于此項活動開展的時間較短，目前存在的問題主要是學(xué)生的水平差異比較
大，一部分學(xué)生由于根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性也比較差，所以針對她們的教學(xué)仍需要改進(jìn)，要從培養(yǎng)她們的學(xué)習(xí)興趣入手，讓那部分訓(xùn)練較好的學(xué)生帶頭多示范來帶動這部分學(xué)生，這樣就協(xié)調(diào)了學(xué)生的整體差異性，使她們能更快的提高，縮小與訓(xùn)練水平較好學(xué)生的差距。部分學(xué)生在精神面貌上的表現(xiàn)還不是很突出，由于現(xiàn)在班級的情況比較特殊，學(xué)生的水平差異比較大，很多學(xué)生由于根本就沒有接觸過跆拳道方面的訓(xùn)練，還有一部分學(xué)生身體協(xié)調(diào)性比較差，所以我對學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)。從目前的情況看，大部分學(xué)生還是基本掌握了所教授的內(nèi)容，個別學(xué)生本身身體素質(zhì)差，動作不協(xié)調(diào)，但是每位學(xué)生都在認(rèn)真地學(xué)習(xí)中，今后需要在這些方面再拓展練習(xí)思路，增加練習(xí)手段。相信他們以后會很快進(jìn)步。
八、眾志成城搞好特色活動工作
作為校園跆拳道特色，我校的特色跆拳道任重道遠(yuǎn)，一年來，各位老師深知肩上的擔(dān)子重，除了認(rèn)真完成自己的教學(xué)工作外，還堅持協(xié)助特色活動的積極開展。通過活動，我們發(fā)現(xiàn)，我校特色跆拳道的開展與普及對提高學(xué)生的身體素質(zhì)和文明禮貌方面起到了積極的良好作用。
要想把學(xué)生培養(yǎng)成高水平運(yùn)動員，我們還需要長期的探討和實踐，不斷提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和敬業(yè)精神，在觀念、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容上與時俱進(jìn)，為進(jìn)一步提高跆拳道的教學(xué)質(zhì)量而努力。
我相信，只要我們認(rèn)真對待，我校的跆拳道工作將向著規(guī)范化、制度化、系統(tǒng)化的方向更快、更好地發(fā)展。
總之，跆拳道活動是為了培養(yǎng)個性靈動和整體平衡的陽光少年、少女為目標(biāo)，始終是從提高學(xué)生道德禮儀、體育素養(yǎng)及健康體魄與思維活動緊密結(jié)合為特點(diǎn)，提高學(xué)生身體、心理健康水平和社會適應(yīng)能力為目的的特色活動。對養(yǎng)成文明健康的生活方式，增強(qiáng)社會責(zé)任感和愛國主義精神，促進(jìn)德、智、體、美全面發(fā)展起到積極的作用。
成績只能說明過去，學(xué)校決心在市教育局領(lǐng)導(dǎo)下，以“建立特色學(xué)校”為契機(jī)，一如既往地深化特色跆拳道活動，加大教科研力度，在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，“營造文武氛圍，創(chuàng)建特色名�！�，為我校的教育事業(yè)的騰飛而努力奮斗。
跆拳道工作總結(jié)5
一、20xx年上半年工作總結(jié)
20xx年上半年，我校跆拳道協(xié)會在指導(dǎo)老師宋老師的帶領(lǐng)下，各項工作全面展開。協(xié)會不斷發(fā)展壯大，積極組織、參與各項活動，加強(qiáng)了與省跆拳道協(xié)會及諸多高校兄弟協(xié)會之間的交流與溝通，受到了省跆拳道協(xié)會及市跆拳道協(xié)會的高度贊揚(yáng)。
20xx年上半年，協(xié)會進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)隊隊伍建設(shè)，將工作重點(diǎn)放在各會員跆拳道技術(shù)的提高上，堅持每周三次，每次兩個小時的訓(xùn)練，在提升會員技術(shù)素質(zhì)的同時，也培養(yǎng)了其忍耐，克己，禮儀，廉恥，百折不撓的跆拳道精神。經(jīng)過近半年的不斷學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，協(xié)會取得了長足的發(fā)展，各會員的精神素質(zhì)和身體素質(zhì)都有了很大的提高，技術(shù)水平進(jìn)一步完善，目前共有三位會員達(dá)到黑帶一段水平，十八位會員達(dá)到藍(lán)帶及以上水平。良好的發(fā)展前景進(jìn)一步提升協(xié)會的凝聚力，為各項活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術(shù)基礎(chǔ)。
在過去的半年里，我會進(jìn)一步加強(qiáng)了各高校兄弟協(xié)會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學(xué)院舉辦的高校跆拳道交流大會，并且多次成功舉辦了市大學(xué)生跆拳道協(xié)會教練員培訓(xùn)的活動，邀請到了各高校跆拳道協(xié)會的指導(dǎo)老師和會員，促進(jìn)了各協(xié)會之間的溝通與交流。
在20xx年五月初舉行的`省第四屆跆拳道道館公開賽中，我協(xié)會共有二十位會員參與其中，擔(dān)任了此次比賽的裁判工作，圓滿完成了省跆協(xié)交給的任務(wù)，受到了省跆協(xié)主任王老師的贊揚(yáng)。在20xx年市里舉行的第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽中，我協(xié)會會員更是積極參與，奮勇拼搏，取得了驕人的成績。其中，會員分獲男女子組冠軍，獲男子組亞軍，分獲男子組66/57/72公斤級第五名。最終在各會員的努力下，我校代表隊取得了團(tuán)體第四名的好成績。
上半年主要的問題是出勤率不高。由于會員來自不同專業(yè)，課程安排不盡相同，導(dǎo)致了上課時間與訓(xùn)練時間的沖突。為了解決這一問題，協(xié)會多次召開會議商討解決方案，最終確定了每周三次訓(xùn)練的時間，成功做到了在保證會員學(xué)習(xí)時間的同的還能參加協(xié)會訓(xùn)練。
上半年的訓(xùn)練中，協(xié)會采取了更加新穎的訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練會員技術(shù)的同時，針對春夏季節(jié)的氣候特點(diǎn)，又加入了體能訓(xùn)練，提升會員體能，記得的激發(fā)了會員的興趣，取得了良好的訓(xùn)練效果。
二、20xx年下半年工作計劃
在即將到來的下學(xué)年，協(xié)會的工作安排如下：
1、新學(xué)年開始時加大宣傳，提升協(xié)會的知名度，以爭取吸納更多新會員，打造一個更加強(qiáng)大的社團(tuán)；2、繼續(xù)組織每周不少于三次的訓(xùn)練，努力提高會員的水平，爭取在十月份的晉段考試中，能有更多的會員取得國際跆拳道聯(lián)盟頒發(fā)的黑帶一段證明；3、在平常的訓(xùn)練中，將老會員與新會員分開訓(xùn)練，對新會員進(jìn)行基本技術(shù)的訓(xùn)練，對老會員加強(qiáng)實戰(zhàn)方面的訓(xùn)練；4、在學(xué)校十月份的校運(yùn)動會上，力爭獨(dú)立編排一個節(jié)目，擴(kuò)大協(xié)會在學(xué)校的影響力；5、繼續(xù)保持同省跆協(xié)的良好關(guān)系，參與省級的跆拳道賽事；6、繼續(xù)搞好同各高校兄弟協(xié)會的親密聯(lián)系，舉行定期或不定期的交流活動。
三．協(xié)會活動大事記
1、三月中旬，協(xié)會八位會員參加高校武術(shù)交流大會開幕式。
2、三月下旬，協(xié)會會員參加長城學(xué)院舉辦的高校跆拳道交流大會。
3、四月二十八日，三位會員參加省跆拳道協(xié)會組織的黑帶一段晉段考試。
4、四月二十九號，兩位會員參加省級裁判培訓(xùn)，并順利通過考核，取得跆拳道國家二級裁判證。
5、五月一號，二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作，受到省跆協(xié)及各參賽代表隊的一致好評。
6、五月中旬，協(xié)會十四位會員參加市晉級考試，考取藍(lán)帶，獲得藍(lán)帶證位。
7、五月二十八號、二十九號，協(xié)會六位會員參加市第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽，取得優(yōu)異成績。
跆拳道工作總結(jié)6
又要結(jié)課了，又該總結(jié)一下自己這一學(xué)期體育課的感想了，對于這學(xué)期的體育課感覺五味雜呈，有些方面進(jìn)步了有些退步。在體測的時候，一千米感覺退步了許多，以前還可以跑到4分05，誰想到后來居然越來越差勁，上學(xué)期四分十秒，這學(xué)期居然四分十八，而且跑完之后的那個下午感覺都要死的.節(jié)奏啊，實在是累的不行，飯都沒怎么吃，不知是怎么回事，可能是太累了，體質(zhì)下降了；但是另外一方面的成績?nèi)缜蹜掖埂?0米都有提高，然后我就看不懂了，體質(zhì)從一方面來說上升了，另一方面來說卻下降了，難道是爆發(fā)力增強(qiáng)了，耐力下降了，不過這學(xué)期鍛煉的也很少，尤其是一千米幾乎沒怎么跑，所以成績下降在所難免。不過這學(xué)期學(xué)的跆拳道還挺不錯，感覺收獲很大，比上學(xué)期的長拳好多了，上學(xué)期學(xué)的東西沒有一點(diǎn)實用價值，這學(xué)期的跆拳道還好，有些東西可以用于防身的，真正在實戰(zhàn)中還是很有效的前踢橫踢是最有效的，尤其是在受到歹人襲擊的時候，這個很是有效的！這大概就是這學(xué)期最大的收獲了吧。
在練習(xí)跆拳道腿法的過程中還學(xué)到了很多其他的東西，比如禮節(jié)之類的，很好的東西，以禮始以禮終。對我們的素質(zhì)也是一種提高。
跆拳道工作總結(jié)7
時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學(xué)期，大家都有一定的收獲。這學(xué)期跆拳道課上，我們學(xué)習(xí)了跆拳道的禮儀，基本步法和腿法。在這一學(xué)期的課程里，孩子們不僅學(xué)到了跆拳道的的相關(guān)知識及技能，而且還認(rèn)識到學(xué)習(xí)和使用跆拳道就必須要遵循“武德”。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到跆拳道不僅僅是一門防身的武術(shù)，而且可以起到鍛煉身體、培養(yǎng)堅韌不拔的意志的.作用。
當(dāng)然其中也有一些不足之處，有待改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團(tuán)的工作：
一、管理方面：
每次活動時要認(rèn)真組織，注意文明禮儀、紀(jì)律衛(wèi)生，加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生安全事故。
二、訓(xùn)練方面
要根據(jù)社團(tuán)成員實際情況而定，最好是社團(tuán)活動時不同水平的人有不同的訓(xùn)練科目，讓大家都能有所收獲。且社團(tuán)不要光練功，在訓(xùn)練中應(yīng)注意：首先，在枯燥的訓(xùn)練中加入多樣化元素，穿插游戲和競賽，避免單調(diào)。其次，多采用直觀教學(xué)法，如動作示范，觀看光碟、模型等，多采用簡單易懂和形象生動的語言或口訣等形式進(jìn)行講解。最后，注意安排短暫休息，使學(xué)生情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。
另外，在訓(xùn)練時，充滿活力的孩子們體能訓(xùn)練不夠、沒有達(dá)到極限，需要進(jìn)行大量的體能訓(xùn)練，社團(tuán)將從安全等角度綜合考慮，在下期將視情況而定改變體能訓(xùn)練模式。
跆拳道雖然腿法很多，但主要還是以前踢、橫踢為基礎(chǔ)。前踢和橫踢雖然簡單易學(xué)，但若要做好卻是非常困難的。要真正把這些做得非常出色，就必須有扎實的基本功和良好的身體素質(zhì)，所以跆拳道的基礎(chǔ)訓(xùn)練就顯得非常重要。
感謝領(lǐng)導(dǎo)給予我們這個平臺，我們會更加努力的管理社團(tuán)，讓社團(tuán)發(fā)展的完美。
跆拳道工作總結(jié)8
本學(xué)期跆拳道協(xié)會工作即接近尾聲，為了讓協(xié)會今后的發(fā)展得到更好更順利，我對本學(xué)期工作作了相關(guān)總結(jié)，一方面是對自己工作的反饋，另一方面也是積累經(jīng)驗，以便于下學(xué)期作參考和改進(jìn)。自接手工作以來，對協(xié)會基本工作有了進(jìn)一步了解，除了每個月一次大型活動外，每周也會不定時間對會員進(jìn)行基本腿法訓(xùn)練，以加強(qiáng)會員對跆拳道的了解，是跆拳道更好的推向大眾。
本學(xué)期協(xié)會最大的活動就是體育學(xué)院首屆跆拳道個人對抗賽，此次活動得到院系領(lǐng)導(dǎo)老師的致辭，于5月18日在體育樓二樓跆拳道舉行了初賽，次日舉行決賽，分別決出每個級別的`前三名，雖然整個活動基本按流程完成，但在組織方面仍存在問題，例如前期宣傳，，活動現(xiàn)場秩序維護(hù)，參賽人員安排等，此次活動大部分才參賽人員來自體育學(xué)院，外系參與面較小，就減小了活動的影響力度，這與活動前期宣傳有一定的關(guān)系，很多人都不知道比賽的存在，所以活動前利用海報，宣傳欄宣傳到位，擴(kuò)大協(xié)會影響力，另外活動人員安排時應(yīng)將所有工作細(xì)化，責(zé)任到個人，也便于出現(xiàn)問題時找出原因所在，及時改進(jìn)，雖然活動存在很多不足之外有待改進(jìn)，但在一定程度上還是提高了協(xié)會的影響力，讓跟更多的人了解知道跆拳道，便于協(xié)會以后工作宣傳。
就個人而言，協(xié)會內(nèi)部工作仍有很多有待調(diào)整改進(jìn)的地方，很多問題值得探討，每年初招新時，會員人數(shù)可達(dá)到一百多人，慢慢的除了會員干部，其他成員都退出了。這學(xué)期末時，協(xié)會除了本院學(xué)生，都走的差不多了，也不利于工作的開展，這是值得反思的問題，我想既然會員當(dāng)初選擇加入，那都有一定的興趣的，想學(xué)到有關(guān)跆拳道的相關(guān)知識，只有慢慢的覺得沒有存在的價值和意義時，才會選擇退出。
所以協(xié)會招新完成后，開展活動時重建協(xié)會特色文化，建立團(tuán)隊意識，增強(qiáng)學(xué)員的凝聚力，組織力，具體表現(xiàn)在進(jìn)行會員跆拳道內(nèi)容培訓(xùn)時，嚴(yán)格按正規(guī)培訓(xùn)班模式進(jìn)行，教授跆拳道基本腿法，太極章法而不僅僅是走走形式，敷衍了事，更多的是讓學(xué)員學(xué)到東西，得到他們想要的，而不僅僅是讓他們開開會，配合我們搞活動，只有讓每個人作為主人公自己參與才能讓他們意識到這里的價值與意識，在每次活動中也增進(jìn)了大家的交流，增加學(xué)員的人脈關(guān)系，這對他們而言也是收獲。
另外助于著重培養(yǎng)在跆拳道方面有潛力的，創(chuàng)立一個團(tuán)隊，作為協(xié)會最忠實的支持者，在各方面他們都可以參與指導(dǎo)，可一直作為協(xié)會的核心力量，參與協(xié)會的一切活動，以上是我的工作總結(jié)，不足之處請老師指導(dǎo)。
跆拳道工作總結(jié)9
經(jīng)過一個學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅持。
中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習(xí)跆拳道的過程其實是一個領(lǐng)悟堅持和磨礪意志的過程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風(fēng)采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經(jīng)過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們現(xiàn)在覺得這些動作比較簡單，而對電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應(yīng)該想到，那些選手正是將這些基礎(chǔ)練的`滾瓜爛熟，理解了每一個細(xì)節(jié)的要點(diǎn)，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動作。因此，學(xué)好每一個基本動作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。
練習(xí)跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的快樂；與同學(xué)合作交流的快樂……
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個詮釋跆拳道精神的過程！
跆拳道工作總結(jié)10
20年在不經(jīng)意間已從身邊滑過，回首這一年，我收獲了很多也積累了不少的工作經(jīng)驗。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下以及同事的幫助下，我盡職盡責(zé)地完成自己的本職工作。作為公司一名前臺文員，我深知自己工作的重要性，因此工作期間不斷完善自己的工作能力，力求做到更好�，F(xiàn)把這一年來的工作情況總結(jié)如下：
一、對待工作一絲不茍
前臺文員日常的工作內(nèi)容瑣碎且無趣，這就需要我踏實且謹(jǐn)慎完成工作，盡量減少產(chǎn)生麻煩。記得有一次制作到訪人員表的時候，粗心填錯了日期，對公司后續(xù)的審核造成了許多不必要的麻煩。經(jīng)過這次失誤之后，我吸取了教訓(xùn)，在以后的工作中更加仔細(xì)地完成每一項任務(wù)。
二、盡心盡責(zé)，無怨無悔
認(rèn)真做好本職工作和臨時性工作，正規(guī)、規(guī)范的管理各類表格，同時為了解除上級的后顧之憂，在的直接領(lǐng)導(dǎo)下，積極主動的做好日常內(nèi)務(wù)工作。
1、耐心細(xì)致地做好日常工作：負(fù)責(zé)來電的接聽以及咨詢工作，認(rèn)真記錄重要事項并及時傳達(dá)給相關(guān)區(qū)域主管，不遺漏、延誤;負(fù)責(zé)來訪客戶的接待工作，保持良好的禮節(jié)禮貌;負(fù)責(zé)各種文件的`分類存檔及每天收發(fā)公司郵件。
2、文件管理工作：隨時制作各類表格、文檔等，同時完成領(lǐng)導(dǎo)及各位主管交待打印、掃描、復(fù)印的文件等。對于主管完成的各種檢查報告、培訓(xùn)記錄、會議記錄等已及時進(jìn)行分類歸檔，以便查閱和管理。
3、員工檔案整理工作：將在職員工和離職員工檔案進(jìn)行分類存檔，每月新增報盤之后及時整理新員工檔案并及時更新存檔。
三、不足之處
在這一年的工作中，我一直嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真及時做好領(lǐng)導(dǎo)布置的各項工作，對于工作中遇到的問題虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事請教，不斷提高充實自己。我現(xiàn)在已經(jīng)能夠較好地處理本崗位的日常工作及其他一些相關(guān)工作。當(dāng)然，工作中也存在不少問題，如做事不夠細(xì)心，填寫報表時沒有仔細(xì)核對;缺乏積極主動性，只是為了完成工作而工作;工作不是很扎實，忙碌于日常小事，工作沒有上升到一定高度。
四、20年工作計劃
除了會改正上述的不足之處外，我還會更加努力，在20年做到以下要求：
1、積極做好日常保障工作：①維護(hù)好辦公室的干凈整潔工作;②做好各類郵件的收發(fā)工作;③認(rèn)真、按時、高效率做地做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它臨時性工作。
2、提高個人修養(yǎng)和工作能力：①繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)公司的文化理念及系統(tǒng)培訓(xùn);②多向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)工作經(jīng)驗好的方法，快速提升自身素質(zhì)，更好的服務(wù)于本職工作;③加強(qiáng)與人的溝通協(xié)作能力。
20年已經(jīng)過去，20年我將嚴(yán)格要求自己用心做好每一項工作任務(wù)，雖然我還有一些經(jīng)驗上的不足和能力上的欠缺，但我相信努力就會有收獲，只要公司之間彼此多份理解與溝通，相互配合，相信的明天會更好。
跆拳道工作總結(jié)11
時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學(xué)期，大家都收獲甚多。在整個學(xué)期中，大家都積極參加訓(xùn)練，整個社團(tuán)氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團(tuán)在這個學(xué)期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評，當(dāng)然其中也有一些不足之處，有待改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團(tuán)的工作：
一、招生方面
一般來說，一個社團(tuán)需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學(xué)期初的招生工作是我們社團(tuán)的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴(kuò)大社團(tuán)的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備：我們繪制了宣傳海報，設(shè)置在食堂門口還有校西門，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；特地進(jìn)班級宣傳，設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和新生進(jìn)行交流，解答他們關(guān)于社團(tuán)的疑惑，讓他們詳細(xì)清楚的了解我們的社團(tuán)并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計的咨詢?nèi)藬?shù)來看，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。
10月15日上午招新當(dāng)天，我們社團(tuán)選取了有利的地理位置，派出了干事進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳，場面十分火爆。來我們臺前咨詢的同學(xué)絡(luò)繹不絕。我們的工作人員細(xì)致的回答同學(xué)提出的各種問題，并且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個集體。大家在辛苦的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團(tuán)增添新的活力。此后在招新大會上，我們給新加入的會員們發(fā)放了社團(tuán)資料并再次說明了社團(tuán)的宗旨和這個學(xué)期的訓(xùn)練安排，以保證每個會員都能積極參加平日的訓(xùn)練。
當(dāng)天晚上，我們對那些有意愿成為社團(tuán)干事為社團(tuán)服務(wù)的新生進(jìn)行了面試。新生先自由選擇自己想進(jìn)入的部門，再接受我們的面試，此次面試很嚴(yán)格，對新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的'機(jī)會。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿意，由此本學(xué)期社團(tuán)的骨干團(tuán)體正式確立，大家都以自己的熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成社團(tuán)的工作。
二、訓(xùn)練方面
訓(xùn)練是我們社團(tuán)最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在，本學(xué)期的訓(xùn)練和上學(xué)期的相似，在大家的空余時間盡可能多的安排訓(xùn)練時間，以滿足廣大社員的要求。此次訓(xùn)練包括每周二、五下午及周六上午的訓(xùn)練（后期周五下午因為人少而取消。）
經(jīng)過一個學(xué)期的對平時會員參加跆拳道訓(xùn)練的觀察，我們可以看到每周六是參加訓(xùn)練的新生人數(shù)最多的，其余兩次訓(xùn)練時間因為有些會員要上課所以訓(xùn)練人員相對來說比較少，這是在預(yù)料之中的。在本學(xué)期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導(dǎo)并和大家一起訓(xùn)練，并且由獲得黑帶一段的學(xué)長作為教練來授課，這不僅體現(xiàn)了我們社團(tuán)的專業(yè)程度，而且保證了學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)跆拳道。在這期間，無論是教練、助教還是新生都認(rèn)真刻苦，力爭做到最后，繼承和發(fā)揚(yáng)了跆拳道的精神。雖然訓(xùn)練很艱苦，但仍有很多同學(xué)堅持了下來，我想對于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機(jī)會。在本學(xué)期末的腰帶考試中，有10名新生順利通過了考帶，晉級為黃帶，這是很值得慶賀的事，不論對社團(tuán)也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以后再接再厲打下堅實的基礎(chǔ)。
作為我們社團(tuán)的特色，在本學(xué)期品勢、道操、特訓(xùn)三個集訓(xùn)隊都進(jìn)行了招新。在常規(guī)訓(xùn)練之外，隊員們從特訓(xùn)中獲得了更多有關(guān)跆拳道的知識。這有助于他們對跆拳道的認(rèn)識和加深對跆拳道的理解。同時由老生組成的STARTEAM進(jìn)行了重組，大家都遵守ST隊的規(guī)章，按時進(jìn)行訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，為考黑帶做最后的沖刺，在這里預(yù)祝他們能夠成功。
三、表演方面
對于社團(tuán)來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道，而且要讓更多的人認(rèn)識和了解跆拳道，因此，參加各種晚會，上臺進(jìn)行跆拳道的表演是必不可少的。在這個學(xué)期里，我們參加了學(xué)院的迎新晚會、跟隨學(xué)校老師去社區(qū)進(jìn)行表演等。每一次表演，對于我們的社團(tuán)來說都是打響知名度，用表演震撼觀眾的不可多得的契機(jī)。
作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn)，它充分表現(xiàn)了社團(tuán)的活力及能力。對于臺下的觀眾來說，每一次表演都是一場視覺盛宴，一種心靈的震撼；而觀眾的歡呼及掌聲，對于那些經(jīng)過平日里嚴(yán)格而且艱苦的訓(xùn)練的表演者來說，是對他們表現(xiàn)的肯定和回報。在此，對他們?yōu)樯鐖F(tuán)做出的貢獻(xiàn)表示萬分的感謝，也希望社團(tuán)的新生們能像他們學(xué)習(xí)，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創(chuàng)佳績。
四、交流方面
本學(xué)期我們組織了很多活動來增進(jìn)新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括組織新生觀看跆拳道題材的經(jīng)典電影《旋風(fēng)腿》及一些特技視頻和舉辦內(nèi)部新老生籃球友誼賽。這些活動都舉辦的很成功，達(dá)到了預(yù)期的效果，進(jìn)一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進(jìn)新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個大家庭的氛圍，并有效促進(jìn)社團(tuán)的凝聚力，為以后更好的合作打下堅實的基礎(chǔ)。
一個學(xué)期的時間是如此短暫，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個學(xué)期中我們每個人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨，有歡聲笑語，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見證了大家的努力，大家的付出。每一個活動的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團(tuán)正是因為有了大家，才如此充滿青春和活力。在20xx年我們?yōu)樯鐖F(tuán)譜寫一段溫馨愉快，而又輝煌的樂章。面對即將到來的充滿未知的20xx年，我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，以最高昂的斗志，最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，我們都堅信，社團(tuán)的明天會更好！
跆拳道工作總結(jié)12
為使協(xié)會越辦越好，本學(xué)期跆拳道協(xié)會全體成員以最飽滿的熱情投入到協(xié)會工作中，為協(xié)會和會員全面服務(wù)，及時與社團(tuán)聯(lián)合會聯(lián)系，在其幫助下為大家營造了一個良好的健身環(huán)境和交流平臺。
一、每周訓(xùn)練活動：我協(xié)會擁有西安韓奧跆拳道俱樂部及西安體院的正規(guī)教練員，協(xié)會于每周五、周六晚對會員進(jìn)行跆拳道培訓(xùn)，讓會員在協(xié)會中學(xué)到知識，學(xué)會健身并傳達(dá)跆拳道協(xié)會的精神禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。每次培訓(xùn)都有主席或副主席至少其中一人到場。在休息期間，協(xié)會負(fù)責(zé)人與會員進(jìn)行交流并引導(dǎo)會員之間進(jìn)行交流，增進(jìn)會員間的友誼及對協(xié)會的感情。
二、自組隊伍：我協(xié)會擁有一支屬于自己的，有實力的跆拳道表演隊伍，可以隨時參加一些比賽。隊伍成員由跆拳道社團(tuán)會員和其他熱愛跆拳道的同學(xué)以及與我協(xié)會聯(lián)盟的跆拳道俱樂部成員組成。
三、會議：本學(xué)期來我們將定期召開例會，定期開展理論學(xué)習(xí)，經(jīng)常了解和掌握下級干部和會員的`思想動態(tài)，及時對思想工作問題進(jìn)行交流。
四、文檔整理方面：
1、完成各會員文檔的歸檔工作（包括文字、照片、磁盤等）；
2、實現(xiàn)了協(xié)會內(nèi)各部門各項工作表格規(guī)范化；
3、建立、更新部內(nèi)新老會員檔案。全面負(fù)責(zé)好我社團(tuán)的各項宣傳工作的組織與管理，包括橫幅制作、海報審核等。同其他社團(tuán)加強(qiáng)合作，通過對各項活動的積極宣傳支持其他社團(tuán)做好各項工作。
五、活動：開學(xué)初，到科大聯(lián)系他們的武術(shù)協(xié)會，和科大武術(shù)協(xié)會的理事交流有關(guān)協(xié)會事務(wù)問題，進(jìn)行跆拳道交流，共同討論跆拳道的發(fā)展。從而避免協(xié)會長期活動內(nèi)容單一的弊端，豐富協(xié)會活動。
本學(xué)期我們會繼續(xù)和西安一些高校跆拳道館和跆拳道俱樂部聯(lián)合舉辦一些表演活動，適當(dāng)邀請其他高校跆拳道協(xié)會和西安知名跆拳道俱樂部來我校表演。
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