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愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編為大家收集的愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得1
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來(lái)是要去學(xué)習(xí)參觀眼科醫(yī)院，讓那里的醫(yī)生給我們上一課如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視。
我們很快到達(dá)了眼科醫(yī)院，那里十分安靜，醫(yī)生都在專心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫(yī)生，開始了我們的學(xué)習(xí)之旅。
我看見很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽到一個(gè)小女孩哭啼著說(shuō)：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來(lái)如果從小不保護(hù)眼睛，后悔也來(lái)不及。我們來(lái)到了三樓多功能廳開始上課了，首先，醫(yī)生給我們介紹了眼科醫(yī)院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造，一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預(yù)防。最后讓我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視，這也是本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的。平時(shí)我們要有良好的閱讀習(xí)慣和書寫姿勢(shì)。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
眼睛是人類心靈的窗戶，眼睛是觀察，溝通外部世界的.渠道。隨著近視的人也越來(lái)越多，我們更應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛。從小做起，從現(xiàn)在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得2
眾所周知的一句名言："眼睛是心靈的窗戶。"這句話一點(diǎn)也不假，一個(gè)人如果沒有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保護(hù)自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠(yuǎn)明亮著才能看得清著世間的'美景。今天我去驗(yàn)光，剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點(diǎn)近視眼，而其起原因是卻是因?yàn)榭偸浅撩杂陔娮赢a(chǎn)品，當(dāng)然我也不例外�，F(xiàn)在大多數(shù)青少年都沉迷于網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)等電子產(chǎn)品。導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，視力下降的各種不利于自身發(fā)展的影響。
下面就讓我傳授給你們一些知識(shí)吧。近視是對(duì)眼睛危害最大的危害。想要恢復(fù)其實(shí)很難，但是防治卻很簡(jiǎn)單，要防治，首先要學(xué)會(huì)判斷近視。面對(duì)一個(gè)近視的患者，判斷，其實(shí)一定要注意一點(diǎn)。非視力不低于1.0。就認(rèn)為沒有近視眼，那只是單純的見解，然而沒有近視的我們一定要注意用眼衛(wèi)生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的癥狀，（1）看東西模糊（2）眼睛發(fā)紅，有刺痛的感覺，（3）干燥的有酸澀感。
那么我們?cè)撊绾尉徑饽兀?/p>
（1）放松一下，讓眼睛休息往遠(yuǎn)處看。
�。�2）在學(xué)校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠(yuǎn)景。
如果我們擁有眼睛那么可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那么我們就可以看見，父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。
眼睛是心靈的窗口，我們要保護(hù)好眼睛，珍惜時(shí)間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學(xué)習(xí)好文化知識(shí)，將來(lái)成為對(duì)社會(huì)有用的人。同學(xué)們，為了我們無(wú)限美好的未來(lái)，讓我們一起消滅近視，對(duì)它說(shuō)：“no！”
愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得3
眼睛是五種感官之一。無(wú)論是動(dòng)物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關(guān)心他們的眼睛，導(dǎo)致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書寫姿勢(shì)不好，在車?yán)镩喿x，以及......所有這些都會(huì)導(dǎo)致視
力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時(shí)間越長(zhǎng)，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會(huì)凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時(shí)，如果你不小心被眼睛上的'球擊中，碎片可能會(huì)刺傷你的眼睛。如果你幸運(yùn)的話，你必須再次比賽。當(dāng)守門員不戴眼鏡時(shí)，他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時(shí)，他已經(jīng)在球門里了。
事實(shí)上，保護(hù)你的眼睛并不難，只要你認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)：
首先，遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長(zhǎng)時(shí)間。在中間休息一下，看看遠(yuǎn)處。
第二，我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經(jīng)患有近視，那么看看遠(yuǎn)處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋果等對(duì)眼睛有益的食物
六、在明亮的地方閱讀，但不要太亮；
七、持良好的寫作姿勢(shì)。
只要我們堅(jiān)持以上幾點(diǎn)，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。
愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得4
我有一雙明亮的大眼睛，上面有著一個(gè)很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。
我剛讀一年級(jí)時(shí)，我的眼睛還是那么水靈、明亮，我的同班同學(xué)也只有兩個(gè)患近視眼的，我現(xiàn)在是快進(jìn)入五年級(jí)的小學(xué)生了，我們班的同學(xué)當(dāng)中，已經(jīng)有三分之一的'人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級(jí)時(shí)的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。
我愁眉苦臉的回到家，把書包往沙發(fā)上一扔，就回到自己的房間里冥思苦想起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，爸爸回來(lái)了，看到我愁眉苦臉的樣子，問(wèn)我：“航航，怎么這幅樣子？”我回答：“爸爸，你還記得嗎？我剛進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我們班只有兩個(gè)人患近視，而現(xiàn)在有接近三分之一的同學(xué)患近視，連我們班視力最好的班長(zhǎng)也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來(lái)，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎么辦呢？”“別急，總會(huì)有辦法的，咦！對(duì)了，我們可以總結(jié)生活中保護(hù)眼睛的小常識(shí)��！”爸爸對(duì)我說(shuō)，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說(shuō)的辦�！卑职值囊痪湓捵屛颐┤D開。
愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得5
我天生眼睛不好，有遠(yuǎn)視、弱視、散光，兩只眼睛度數(shù)還不一樣，從幼兒園托班開始，我就戴上了眼鏡，不光戴眼鏡，視力較好的那只眼睛還被迫戴上眼罩。從此，我就得了“加勒比海盜”的美名。
為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力，如果弱視不及時(shí)糾正，我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力，對(duì)抗近視的漫長(zhǎng)旅程。家里購(gòu)買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力，小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。
按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福！上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來(lái)越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí)望
望遠(yuǎn)處的`青山和樓下的小河。
因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級(jí)前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來(lái)，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡��！
媽媽說(shuō)眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過(guò)這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見證我的未來(lái)，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的！
愛護(hù)眼睛班會(huì)學(xué)習(xí)心得6
由于這次期中考試重新排座位，我調(diào)到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。
一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說(shuō)：“快來(lái)戴我呀，快來(lái)戴我呀�！绷钗倚纳謶�。
首先要測(cè)視力。我坐在凳子上，看著遠(yuǎn)處的視力表，那上面的`小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個(gè)專用眼鏡，嗯，現(xiàn)在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個(gè)鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過(guò)了一會(huì)兒，結(jié)果出來(lái)了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對(duì)不戴眼鏡時(shí)
光的懷念。
沒一會(huì)兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說(shuō)實(shí)話戴上眼鏡的感覺真的不好受，總覺得鼻梁上有個(gè)什么東西似的，整個(gè)人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。
我國(guó)青少年近視率很高，而我主要是因?yàn)閷懽帧⒆x書姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛，不讓近視度數(shù)再升高。
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