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【精華】健康作文300字9篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的健康作文300字10篇，希望能夠幫助到大家。
健康作文300字 篇1
今天我們?nèi)W(xué)校多功能廳聽張老師講關(guān)于營(yíng)養(yǎng)均衡、健康飲食的講座，受益非淺。我想，以后我會(huì)更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個(gè)問題，因?yàn)橹挥羞@樣我才能長(zhǎng)好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先，我會(huì)更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時(shí)間，基本上用牛奶和包子墊個(gè)囫圇飽。專家說早餐很重要，對(duì)一個(gè)人來說，吃的好不好，關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會(huì)比以前提前半個(gè)小時(shí)起床，我會(huì)在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準(zhǔn)備好更加豐富的食材，保證各種營(yíng)養(yǎng)的吸收。
其次，按照張老師講的`，我中午會(huì)敞開肚子吃個(gè)飽飯，除了多吃一些谷類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質(zhì)的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。
再次，到了晚上，我會(huì)吃得相對(duì)簡(jiǎn)單點(diǎn)，而且不能吃得太飽。有句話說得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因?yàn)榈搅送砩�，我們的胃也是要休息的�?/p>
最后，我會(huì)盡可能少吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际歉邿崃渴称�，吃了容易發(fā)胖，還會(huì)影響三餐食欲。如果有吃的話，也會(huì)控制量，并且不要買三無產(chǎn)品。
健康作文300字 篇2
我生長(zhǎng)在一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的家庭，全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是爬山，因?yàn)樵谏嚼锟梢钥吹教貏e的昆蟲和動(dòng)物，還可以認(rèn)識(shí)許多植物。爸爸說：“帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣�！彼�，跋山涉水都難不到我們。我們還常常到戶外露營(yíng)，可說是快樂無比呢！
我和哥哥還利用星期六的時(shí)間，到中原小學(xué)參加周六班課外活動(dòng)，報(bào)名我最喜歡的羽毛球課。在練習(xí)羽毛球的'過程中，我最喜歡的就是“對(duì)打”，當(dāng)我接到對(duì)方的發(fā)球時(shí)，我就覺得很開心、很有成就感，也使我更愛打羽毛球。
運(yùn)動(dòng)是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進(jìn)新陳代謝，我們也常常利用運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來跟親朋好友聯(lián)絡(luò)感情，運(yùn)動(dòng)可說是一舉數(shù)得。運(yùn)動(dòng)一定要持之以恒，才可以達(dá)到身心都健康的境界。
我覺得運(yùn)動(dòng)就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺，雖然每次運(yùn)動(dòng)完都讓我汗流浹背，但是運(yùn)動(dòng)可以帶給我們無限多的樂趣，所以，我非常喜愛運(yùn)動(dòng)。
健康作文300字 篇3
9月13日下午，100組小記者家庭吹著秋風(fēng)，乘著大巴一路開心地奔向蕪湖碧桂園，“大手牽小手，健康快樂一起走”全民徒步健身活動(dòng)將在這里舉行，我和媽媽有幸成為其中一員。
活動(dòng)開始，在小記者辦公室老師的指揮下所有成員分成10個(gè)小分隊(duì)，一隊(duì)一隊(duì)分批出發(fā)。當(dāng)我們沿途欣賞美景，觀賞著小洋樓時(shí)，不經(jīng)意間會(huì)遇上老師們布下的.“小陷阱”。比如起隊(duì)名，大家商討后一致認(rèn)為“精英隊(duì)”比較適合我們，喻意我們每個(gè)人都是小精英;而接下來的任務(wù)則不再這么輕松，各式各樣，有的要記住隊(duì)員姓名;有的是用四字詞語描述眼前美景;有的是親子大合唱......
在一片歡聲笑語中，不知不覺我們完成了徒步任務(wù)，這才發(fā)現(xiàn)一個(gè)下午竟變得如此短暫，回味無窮。此次活動(dòng)既鍛煉了身體，又增進(jìn)了親情。相信此次活動(dòng)不僅僅是個(gè)開始，更是精彩活動(dòng)的序幕......
期待下次更多的精彩的小記者活動(dòng)!
健康作文300字 篇4
前幾天，體育老師一直讓我們回家跳繩。我只是覺得體育老師想讓我們把跳繩練得很熟練而已。
星期五，我期盼已久的體育課又到了。同學(xué)們都來到了操場(chǎng)上排好了隊(duì)。這時(shí)，體育老師拿來了十根跳繩——五根粉色的，五根藍(lán)色的。我心想：體育老師的`葫蘆里到底賣的什么藥��？體育老師仿佛看穿我心事一般對(duì)我們說：“今天我們要體育健康測(cè)試，就是跳繩，一百三十五以上是優(yōu)秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分為兩組，一組八十以上及格，還有一組不及格。”聽完規(guī)則后，我自言自語地說：“原來老師讓我們回家練習(xí)跳繩就是為了這個(gè)呀啊。幸好我回家練習(xí)了�！斌w育老師又找來了五位四零五班的同學(xué)，然后讓我們一個(gè)一個(gè)的跳繩，那五位同學(xué)計(jì)數(shù)�！巴�！時(shí)間到。”體育老師大喊�！耙话僖皇��！薄熬攀恕！薄熬攀弧！薄耙话倭闳！薄耙话俣��！蹦俏逦煌瑢W(xué)報(bào)數(shù)。
過了一會(huì)兒，到我跳了，我心里既緊張又興奮，怕我跳少了被同學(xué)嘲笑�！伴_始�！斌w育老師大聲地說。我便快速地跳了起來�！巴�！”“一百五十�！蔽覜]聽錯(cuò)吧，我居然跳了一百五十個(gè)�！疤昧��！蔽议_心地跳了起來。
我以后要多鍛煉身體，這樣什么體育健康測(cè)試我都不怕了。
健康作文300字 篇5
今天下午的第二節(jié)課是心理健康課，剛開始上課的時(shí)候老師領(lǐng)我們玩了一個(gè)頂球游戲，游戲規(guī)則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來，可以使用任何道具，只要球不掉下來，最后看誰堅(jiān)實(shí)的時(shí)間長(zhǎng)，誰就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申東旭出來比賽，最后我們女生贏了 ！！
游戲玩完以后，老師說：“你們?cè)趯W(xué)校的時(shí)間僅僅有3個(gè)月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們?cè)诮o全校學(xué)生演示進(jìn)教室，完事以后我們所有課任老師在辦公室里說：”這一屆的六年級(jí)學(xué)生真不錯(cuò)，他們要是畢業(yè)我們會(huì)很舍不得的.�！�
聽了以后我哭了，我要好好珍惜這三個(gè)月的小學(xué)美好生活，珍惜和老師生活的最后三個(gè)月時(shí)間，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我的母校朝陽小學(xué)和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛你們！
健康作文300字 篇6
“我想和小朋友一起出去跑�！蔽以�(jīng)多次向爸爸乞求過；“我想快點(diǎn)好起來。”我又曾多次向那些白衣天使們真誠(chéng)地說。我多想擁有一個(gè)健康的身體呀！
俗話說：‘健康是福，擁有健康就會(huì)創(chuàng)造一切�！陼r(shí)的我，卻總是和這份福遙遙相望。四歲的我，就常因感冒發(fā)燒住進(jìn)醫(yī)院。凄涼的墻壁、昏暗的病房成了我童年時(shí)的朋友和家。我不知疲倦地一遍遍問媽媽，“為什么我們不回家？”“病好了就回家�！笨苫卮鹂偸墙葡嗤�。
我迫切地渴望擁有健康。扎針時(shí)，我順從地伸出手，從來沒喊過疼這個(gè)字，就算落淚，也是咬著牙，我要健康！驗(yàn)血時(shí)，從前一晚到早上不能吃飯,到醫(yī)院一等又是一上午,對(duì)于我這個(gè)小胖子可真難熬呀,就算挨餓，也沒什么大不了的，我要健康！一碗一碗地喝中藥，我從來沒有扭過頭不喝，寧可吐，也不間斷地喝著，我要健康！
時(shí)間苦澀地度過了一天、一個(gè)月、一年……健康還是一直和我保持著距離。我好想擁有一個(gè)健康的身體，我要用健康的.笑容面對(duì)新一天的朝陽，我要用矯健的步伐在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光；我要用快樂的情緒、綻放的笑容去感染身邊的每一個(gè)人….擁有健康我就會(huì)擁有無限的動(dòng)力。我多想能擁有一個(gè)健康的身體呀！
健康作文300字 篇7
6月2日，在白沙門公園內(nèi)，各醫(yī)院展開義診活動(dòng)，�？谕韴�(bào)的小記者也專門對(duì)義診的白衣天使進(jìn)行了采訪。
對(duì)于義診的意義，大家認(rèn)為義診是一件非常好的事。能關(guān)注到兒童的健康，為小朋友服務(wù)。小記者與海南省社會(huì)心理學(xué)的醫(yī)生進(jìn)行了一次交流�？赡苡性S多人對(duì)心理醫(yī)生的理解還存在一定的爭(zhēng)議，其實(shí)心理問題不一定像人們理解的那樣是精神方面的問題。但如果出現(xiàn)心里問題，一定要及時(shí)的去咨詢，去尋求幫助。心理醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)在的兒童出現(xiàn)一些突出的心理問題可能大多來自家庭的不理解，家長(zhǎng)跟孩子缺少溝通，還有就是與社會(huì)的聯(lián)系，尤其是學(xué)習(xí)方面的壓力。當(dāng)出現(xiàn)了這些問題，首先，你要明白這是正常的心理現(xiàn)象，其次，要向心理咨詢師或?qū)I(yè)的'心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。
小記者還采訪了幾家醫(yī)院的醫(yī)生，他們說“現(xiàn)在的兒童可能較多的病例是感冒、發(fā)燒等。他們建議，在這炎炎夏日中，一定要多喝水，盡量避免去人群密集的地方。
在采訪的最后，大家各自表達(dá)了對(duì)“義診”未來發(fā)展的看法：義診是個(gè)很好的活動(dòng)，希望政府能給予大力支持，能多組織一些像這樣的義診，關(guān)注廣大青少年、兒童的身體健康！
健康作文300字 篇8
在一幅漫畫中是這樣的場(chǎng)景：小明在看《十萬個(gè)為什么》，也不知道什么精彩的內(nèi)容，使他在上學(xué)的路上看、在午飯餐桌上看、就連睡前再床上也看。小明去醫(yī)院檢查，結(jié)果視力下降，連醫(yī)生也嘆了一口氣。
我在平時(shí)看書寫作業(yè)時(shí)，眼睛常常離書本很近，看電視、電腦時(shí)時(shí)間過長(zhǎng)。為此，老師和家里人反復(fù)提醒我，我總是但是記住，過后就恢復(fù)原樣。經(jīng)過視力檢查，我的視力出現(xiàn)下降的.情況，再這樣下去，我將不得不配戴眼鏡了。我的心里很害怕，爸爸媽媽也很著急。
現(xiàn)在，我按照正確的方法驚醒讀書學(xué)習(xí)，做到“手離筆尖一寸遠(yuǎn)、眼離書本一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一寸遠(yuǎn)”，減少看電腦、電視的時(shí)間，在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘，或者做眼保健操來恢復(fù)視力。我的視力沒有繼續(xù)下降，而是稍有恢復(fù)，我的心里很高興。
據(jù)20xx年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：我國(guó)小學(xué)生及時(shí)眼發(fā)病率為22。78%。
小朋友們，眼睛是心靈的窗口，擁有一雙健康明亮的眼睛，五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們從生活學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)做起，保護(hù)好自己的視力。
健康作文300字 篇9
為了響應(yīng)“點(diǎn)燃紅色激情，共赴晨曦之夢(mèng)”的主題，踐行“美麗中國(guó)”的方針，讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。
連續(xù)幾天的陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊(duì)員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務(wù)比較重，有的隊(duì)員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進(jìn)水，旨在教育學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境。在教室搞清潔的隊(duì)員一邊掃地，一邊教育剛來的學(xué)生，希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時(shí)刻注意保持干凈衛(wèi)生，學(xué)生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負(fù)責(zé)擦黑板，有的'負(fù)責(zé)倒垃圾，也有的負(fù)責(zé)擺整齊桌子椅子。
很快在學(xué)生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過這次大清潔，隊(duì)員們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了環(huán)境的重要性，培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛護(hù)環(huán)境的意識(shí)，也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情，接下來紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)還將開展主題活動(dòng)和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識(shí)來啟發(fā)學(xué)生，傳播正能量。
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