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關(guān)于鍛煉的作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的關(guān)于鍛煉的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于鍛煉的作文1
鍛煉你的身體，會讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。
那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的`清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我知道前面的路會越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕Ｌ炜辗浩鹆唆~肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。
但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎(chǔ)。
關(guān)于鍛煉的作文2
我們知道，生命在于運(yùn)動，保持健康的身體，離不開運(yùn)動。，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，運(yùn)動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的.偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計(jì)，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)哥哥發(fā)球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们颍呐驴赡芙硬蛔〉那蚰瞧疵纳碛�，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運(yùn)動使我快樂，從運(yùn)動中我學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
關(guān)于鍛煉的作文3
20xx年的第一天，我終于完成了日湖公園6圈（約5.4公里）的跑步目標(biāo)，小伙伴們都夸我是個運(yùn)動小健將�？墒前肽昵�，我還是個連一公里也堅(jiān)持不下來的“菜鳥”。這些進(jìn)步都?xì)w功于我的跑步教練，謝教練。
認(rèn)識謝教練要回溯到半年前，媽媽推薦我加入了日湖的小野馬俱樂部，開啟每周日的晨跑活動。第一次參加的'時候，我揉著惺忪的睡眼，不情愿地來到日湖廣場集合，心里還嘀咕著：“大周末還不讓我睡個懶覺”�？墒腔顒右婚_始，我就覺得有點(diǎn)有趣，謝教練把我們一字排開，也不著急跑步，帶著我們蹦蹦跳跳地開始熱身，一下子我們都變得和教練一樣精神抖擻。接著，教練就帶著我們開跑了，第一圈他帶著我們慢慢跑，邊跑還邊教我們?nèi)绾握_的呼吸和擺臂，一群嘰嘰喳喳的小麻雀一下子就變得安靜下來，隨著口令開始一呼一吸，前后擺臂。
慢慢的，謝教練開始加運(yùn)動量了，一圈二圈三圈……我剛開始跟不上目標(biāo)，有時候就偷偷走路，教練會溫柔地和我說：“剛開始跑，稍微走走也沒關(guān)系，已經(jīng)很棒了哦！”有時候我在那張著嘴大口呼吸著跑步，教練會慢下來陪我跑：“先調(diào)整呼吸，用鼻子呼吸，慢慢來，保持節(jié)奏�！苯叹毧偸巧癫恢聿挥X地出現(xiàn)在我身邊，為我打氣助威�！凹佑停佑�！”是我每周日清晨聽到最多的詞語，但是我好似真的被加滿了體能，慢慢提速增量了。
現(xiàn)在，每個周日的清晨都已經(jīng)變成了我最期盼的日子，感謝教練，他就好似太陽一般點(diǎn)亮了我的清晨，改變了我的人生，無私地幫助我進(jìn)步，讓我知道了“唯有堅(jiān)持，方得始終”。
關(guān)于鍛煉的作文4
我，是一個嬌嬌公子；也是爸爸媽媽眼中的小寶貝，從來沒有干過重活兒，可是這一次我卻得到了充分的鍛煉。
快過年了，大家都張羅著買年貨，我們家也不例外�？墒�，不管我媽媽怎么催，我爸爸都不去，爺爺年事已高，這可怎么辦？如今，我都是六年級的大男孩兒了，不對不對，是男人！是男人就應(yīng)擔(dān)當(dāng)家庭的重?fù)?dān)，我并不遲疑，背上背簍，拉起媽媽就上街了。
媽媽有點(diǎn)顧慮，我就對媽說：“媽，你不用背，這點(diǎn)小事兒怎能讓你一位女士來呢？”唉，這事兒說著容易做著難��！看著大人們背時，輕松的樣子，我還以為多好玩呢！結(jié)果，可苦死我了。
隨著背簍中的東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我說：“兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，背回去給爸看，證明我已經(jīng)長大了！”媽媽拗不過我，只好讓我背。
我接下來走的每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會兒歇一會兒，看來買菜，并不是一件輕松的事兒��！
經(jīng)過千辛萬苦，我終于又回到了家，我大口大口喘著粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜背回來了，可把我給累的，我疲倦到極點(diǎn)，不一會兒便睡著了。
金子般的陽光照著我那汗涔涔的臉，我以我的行為證明，我已經(jīng)長大了，長成了一個真正的'男子漢！能為媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛煉。以后，我會加強(qiáng)鍛煉，讓自己成為一個真正的男子漢，能為家庭，為社會，為國家擔(dān)當(dāng)重任。
關(guān)于鍛煉的作文5
鍛煉，能使我們強(qiáng)身健體，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視鍛煉，多為我們的鍛煉作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做鍛煉運(yùn)動的時候，您是否思考過以下這些問題：
什么是鍛煉？鍛煉是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。鍛煉的概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱鍛煉運(yùn)動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會的`政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱鍛煉教育，是一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。
鍛煉鍛煉的好處？鍛煉鍛煉能夠延長生命，減輕機(jī)體老化;能夠健壯強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫能力;能夠心情舒暢，減少家庭矛盾;能夠創(chuàng)造財(cái)富，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來源;能夠提高效益，減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān);能夠廣交朋友，互通互傳信息;能夠相信科學(xué)，樹立無神觀念;能夠消除疲勞，振奮精神斗志;能夠增強(qiáng)活力，改變腦子遲鈍;能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。
關(guān)于鍛煉的作文6
我得了鍛煉 曾經(jīng)，在家中的我是一個“小皇帝”衣來張手，飯來張口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我從未受到任何的鍛煉。
一來到學(xué)校，學(xué)校要求我們進(jìn)行“軍訓(xùn)”我有些害怕了，因?yàn)樵诩抑衅扇赓F的我，什么累活重活都沒有干過，如今又要進(jìn)行“軍訓(xùn)”我該怎么辦呢？我想給老師說我一點(diǎn)也不想?yún)⒓�，可是老師一定不會同意的，無奈之下，我只能硬著頭皮去參加軍訓(xùn)，來到操場上，教練讓我們排好隊(duì)，排好隊(duì)之后，他竟要我們一起圍著操場跑十圈，這該如何是好，弱不禁風(fēng)的我怎么可能跑十圈，但看到教練那怒目圓睜的臉，我只能去跑，一圈之后，我已經(jīng)累得汗流浹背了，但為了完成任務(wù)，我要咬了咬牙，跺著腳一個勁往沖，教練被我震撼到了，他沒有想到，一個城里的孩子，竟然有這么大的信念。
跑到第五圈時，我已經(jīng)累得精疲力盡，實(shí)在沒有力氣了，我累得氣喘吁吁，趴到了地上，這時教練走了過來，我本以為他是來批評我沒有完成任務(wù)的，誰知它拍了拍我的肩頭，對我大聲地說：“好樣的`，孩子，真有毅力” 這句話使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真覺得自己到了鍛煉。
參加了校園的“軍訓(xùn)”我得到了許許多多的鍛煉，現(xiàn)在，我在不是那個皮嬌肉貴，弱不禁風(fēng)的孩子，再也不像往常了，因?yàn)槲沂艿搅隋憻�，我的生活將會從鍛煉而精彩�?/p>
關(guān)于鍛煉的作文7
剛開學(xué)不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對于我這個體育本來就不怎么樣的人來說簡直就是一個大災(zāi)難。
最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒休息多久又要開始繼續(xù)訓(xùn)練，很多同學(xué)都覺得吃不消，但其實(shí)都在很努力地堅(jiān)持著，不過每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來，所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習(xí)，昨天我就決定周末開始跑步，于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力，即使是在很累的'情況下也不能停下來，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點(diǎn)急促了，背后在不停地冒汗，腳開始有點(diǎn)沒力氣了，但我還是堅(jiān)持著，盡量讓自己不停下來，自己心里打著拍子，慢慢地跑著，過了一會兒，我的呼吸變得平穩(wěn)了，我自己心里很高興，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，我就這樣一直堅(jiān)持著，我盡力保持著自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺得時間夠久了，就與我媽媽一起回家了，我問媽媽幾點(diǎn)，他說我跑了半個小時，聽了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅(jiān)持堅(jiān)持！
關(guān)于鍛煉的作文8
在這個寒假里，我都沒有怎么動過身，感覺很充足，但就在昨天，媽媽說：從明天開始每天早起6點(diǎn)開始訓(xùn)練。練三個小時后聽課。媽媽非讓我瘦下來，要不然頂個大肥肚連買衣服都不好買啦。
于是我開始了魔鬼訓(xùn)練，在一天中只有晚上可以玩一會兒，白天大把時光都在練習(xí)上，要不寫作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無可戀。今天我還沉浸在睡夢中，突然一盆冷水潑在我的臉上，我立馬醒來，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒水，我認(rèn)為是出現(xiàn)了錯覺，我正準(zhǔn)備躺下去時，媽媽一家伙把我拉起來，而且還把我的`睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運(yùn)動裝在家門口開始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點(diǎn)多，我內(nèi)心崩潰，首先跑這個小巷子里24個來回，一個“來”都400米，還說24個來回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄啊!只見媽媽一把拽著我跑了起來。
開始時，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個來回后，我就感覺自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋!”這聲音驚天動地，氣壯山河，我很無奈，所以沒有停，我逃了一個小時，感覺我的胳膊要散架了，我說：“哎呀!我要上天啦”沒等我說完，媽媽就說道：“累了吧!換一個你喜歡的立定跳遠(yuǎn)!”我想這個好，還可以趁機(jī)休息一下，結(jié)果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎?我哭著喊救命，我不做啦!
最后，還是被逼著做完了這個魔鬼訓(xùn)練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦!
關(guān)于鍛煉的作文9
早晨，太陽只露出半個臉，公園里鍛煉身體的人就熱鬧開了。
你瞧，噴水池邊有許多人在鍛煉身體呢！只見一位身穿紅色鍛煉服的老奶奶，頭發(fā)蒼白，可鍛煉起來別提有多神氣了。她一會兒將腳輕輕抬起，一會兒又出左拳，一會兒又把右手舉起，動作柔中帶剛。原來 是在打太極拳呢！ 還有一位阿姨一直繞著水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀(jì)大，可做起操來精神十足，我真敬佩他。這些鍛煉的人持之以恒，怪不得身體這么好。
草地上一個個”白球“和”黃球“在跑呢！草地上的露水還沒散去，一只只小狗就在玩耍呢！只見一只雪白的小狗在草地上東奔西跑，一會兒聞聞這兒的草，一會兒聞聞那兒的花，還不時地轉(zhuǎn)動著眼珠子呢！似乎在草地上尋”寶“呢！還有一只小黃狗胖乎乎的'長著一雙水靈靈的大眼睛跑起來鐘像個小圓球呢！多可愛啊。它感受著大自然的空氣，一會兒望望天藍(lán)的天空，一會兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩只小狗正在賽跑呢！時而小黑狗跑得快，時而小白狗跑得快。小狗多快樂呀！
秋千上，只見一位慈祥的外婆抱著一個小嬰兒邊搖邊唱：”搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個阿姨也坐在秋千上，抱著小嬰兒講故事，小嬰兒呼吸著清新的空氣，入神地聽著媽媽講故事。
是啊！公園里的早晨多熱鬧呀！
關(guān)于鍛煉的作文10
在我們王家巷，有一個大花壇，最近那里新修了個亭子，安裝了健身器材，于是這里成為了人們鍛煉悠閑的好去處。
星期天一大清早，鳥兒的歌聲把我從睡夢中叫醒。于是我起來叫醒了爸爸，兩人來到了晨練的大花園里。媽媽常說我不長個，體質(zhì)弱，要加強(qiáng)身體鍛煉。媽媽說得沒錯，我從現(xiàn)在開始要好好表現(xiàn)表現(xiàn)。今天的`任務(wù)就是和爸爸比賽跑步，每個人圍繞花壇跑五圈，隨著“預(yù)備跑”的口令聲，我們使勁沖了出去。爸爸一開始就先發(fā)制人，一下子就把我甩在了后面，我這個小將也不甘落后，腳步也逐漸加快，沒過多久，爸爸的體力就有些跟不上了，這下到了我發(fā)威的時候了，我一股作氣地就跑到了爸爸的前面，這時我們已經(jīng)跑完了兩圈，我邊跑邊想：爸爸原來也不是想像中的那么厲害嘛，一下子就被我追上了，看來我要給他點(diǎn)厲害瞧瞧。想完，我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后，我就有點(diǎn)力不從心了。額頭上也漸漸有了汗珠，速度也放慢了下來，兩人的差距也越來越近了，爸爸這時好像看出來了我的心思，見我筋皮力盡的樣子，便像離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)。還沒等我反應(yīng)過來，爸爸就一馬當(dāng)先了跑到了終點(diǎn)。瞧，他還在終點(diǎn)向我揮手呢！啊，我不容易用盡全身力氣，最后還是輸了。雖然輸了這場比賽，但我也不氣餒，我會努力的，看哪天我們再重新來比過。我絕對有信心！
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動創(chuàng)造奇跡。曾有個人說過：身體是“1”，金錢、事業(yè)等其余都是“0”，沒有了“1”，后面的“0”就毫無意義，整個數(shù)也就不存在了。我們只有了強(qiáng)壯的身體，才能把知識學(xué)好，長大了才能為國家為社會多作貢獻(xiàn)。
關(guān)于鍛煉的作文11
這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè)，每天的時間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計(jì)劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的'，以往每天早上我起床洗漱后，就會拿上書本朗讀。不過現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時間壓縮了。我在心里計(jì)算著，既然早上晨讀的時間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時間，堅(jiān)持晚讀好了。
一開始，父母監(jiān)督著我晨跑的時候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時間。但是幾天晨跑下來，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺神清氣爽。雖然會有些微喘，但是等到我平復(fù)下來了之后，感覺整個人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見笑容的時候，又一個勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的，而且鍛煉過后的自己在學(xué)習(xí)的時候，都能夠感覺到學(xué)習(xí)效率的提升，這對我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄，讓我們在生活中做其他事情的時候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
關(guān)于鍛煉的作文12
生命在于運(yùn)動，不錯的。 生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。
俗話說的好啊，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。我們樣讓生命過得有價值有意義不能白白的虛過。 我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙�，去上學(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運(yùn)動運(yùn)動。這樣才有利于身心，對身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動，那樣是不好的，我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動運(yùn)動。這運(yùn)動對我們的學(xué)習(xí)也有好處的'。
一位名人曾經(jīng)說過運(yùn)動也能增強(qiáng)記憶的，所以我們要多運(yùn)動運(yùn)動這樣我們幾鍛煉了身體有對學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂而不為呢？ 我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運(yùn)動。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動，生命在于運(yùn)動是不錯的，只要你去嘗試你就會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動其實(shí)是一件很快樂的事情，運(yùn)動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過的了。 我嘗試過，本來我是一個不愛運(yùn)動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應(yīng)該多運(yùn)動，運(yùn)動完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。
這都是運(yùn)動的好處��！ 生命在于運(yùn)動，可別再做懶孩子了！開始運(yùn)動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的！
關(guān)于鍛煉的作文13
很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺便走到了家附近的小公園。
這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。
還是早春，陽光微涼。前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點(diǎn)，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美�？赡苁且�?yàn)樵谶@樣一個風(fēng)和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽過的歌聲越拉越近。
直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說數(shù)十個老人。
這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進(jìn)行著鍛煉，動作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的.整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個早晨才辦到的，不得不為老年人的堅(jiān)持所深深打動。他們，穿著純棉的廉價白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關(guān)懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚(yáng)的樂曲下，老人們盡力把每個動作做到最好，這不是任務(wù)，所以沒有人會偷懶，沒有人會郁郁寡歡。
我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒見一個年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。
這樣一個天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個冬天。
那個空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。
關(guān)于鍛煉的作文14
從本周開始，為期15天的體育鍛煉拉開帷幕……
在這個驕陽似火，晴空萬里的周一，我騎著單車在一路向北行進(jìn)，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進(jìn)。終于，在45分鐘后，到達(dá)了目的地。唉，不容易��！
接下來，便開始120分鐘的特訓(xùn)。先是圍著標(biāo)準(zhǔn)的400米場地跑三圈，而后便是俯臥撐，再往后，是柔韌……這些練下來，我們四個是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多啊！
最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅(jiān)持下來。當(dāng)停下的`時候，兩眼一翻，倒了下去。
這時，我終于體會到王俊寧同學(xué)當(dāng)年的情況了，3分鐘可以走完的路，現(xiàn)在卻要用十分鐘，因?yàn)檠岜程弁瘸榻�。由此得出了四個字：缺乏鍛煉！
經(jīng)過五天的鍛煉，現(xiàn)在腿已經(jīng)完全不酸脹了。但去想想這幾天：曬太陽、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項(xiàng)可以成為古今一大酷刑了）……
到了第六天，由于天氣原因，我們要上體育館去跑�！皽�(zhǔn)備活動，五圈�！碧炷模厦嬉蝗�，是下面的2倍吧！塞上耳機(jī)，我便奮力向前跑去，把那三位遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。
在終點(diǎn)處，我放下了腳步，慢慢調(diào)整著呼吸。是啊，成績又有進(jìn)步了。
這幾天，各項(xiàng)成績都有進(jìn)步，這也就是對我付出的回報(bào)吧。
鍛煉進(jìn)行時，可不能輕言放棄了
關(guān)于鍛煉的作文15
在生活中，每個人都有自己所害怕的事物，我當(dāng)然也不例外啦。
我最害怕的莫過于那些多腳多毛的昆蟲了，特別是蟑螂，我一看見就會心里發(fā)毛呀。因?yàn)轶朊婺靠稍�，腳上有刺，跑得又快，在我身上爬過時，搞的皮膚又癢又痛，格外難受；更可怕的是，有時這些家伙還會飛，你越跑，它們飛得更快，要是鉆進(jìn)嘴巴或鼻子里就摻，想起來都害怕。每次我看見蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的。班里的一些同學(xué)就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我，讓我好沒面子呀。
有時我也想，自己一個男子漢大丈夫，怎么還怕這些小東東呢�？墒钦娴挠錾侠�，我還是忍不住要逃跑的。于是我去請教爸爸，爸爸答應(yīng)幫我鍛煉膽量，直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來幾只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿來他自己的衣服、手套、大褂子和幾條布條，老爸把我密封在這些衣物里，然后把蟑螂全放在我的'身上。起初我害怕得要命，動都不敢動。
后來觀察了一陣子，覺得它們也沒有想象的那么可怕，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們，看見它們就象小貓那么溫和，我慢慢地沒有那么討厭它們了，我脫掉手套去摸它們，居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨后，我又把外套、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩，最后連大褂子也脫了，讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈，我終于不怕蟑螂了。
我膽子大了，再也不會害怕蟑螂了，但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家，而是教大家不要怕。
凡事只要有正確的鍛煉方式，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物。這是親身經(jīng)歷得出來的經(jīng)驗(yàn)呀。
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