小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文匯編9篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么寫好計(jì)劃嗎？以下是小編精心整理的小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
在這個(gè)假期我要積極進(jìn)取，特制定《暑假計(jì)劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實(shí)。
一、活動(dòng)時(shí)間 6月25日——8月28日
二、活動(dòng)目的
1、按時(shí)作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3、發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。
4、幫家長做一些力所能及的'家務(wù)，減輕家長的額負(fù)擔(dān)。
5、學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。
6、參加一些實(shí)踐活動(dòng)，讓自己能夠在活動(dòng)中快樂成長。
三、活動(dòng)方案
1、鍛煉身體，健康成長
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會游泳。
2、認(rèn)真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內(nèi)涵。
上午8：30——9：30 讀書一小時(shí)，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
3、認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時(shí)。
4、豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長
每天下午5：00——6：30外出活動(dòng)，與小朋友互動(dòng)娛樂。
5、寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣
準(zhǔn)備一個(gè)日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務(wù)，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。
8、參加實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時(shí)多去科學(xué)島玩玩。
四、認(rèn)真遵守假期學(xué)習(xí)計(jì)劃
友好的接受父母的監(jiān)督，認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃，學(xué)會自我約束。
通過以上的這些活動(dòng)，我一定會度過一個(gè)有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天！
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
晚飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
注：每科做作業(yè)的.時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
單詞卡記憶法：
1、制作單詞卡；
2、每天早餐前、午餐前、晚餐前各背2-3個(gè)單詞，不允許積累，不背不允許吃飯；
3、當(dāng)天晚上復(fù)習(xí)一次；
4、周三和周六在作業(yè)吧找老師考核單詞卡；
5、準(zhǔn)備“易錯(cuò)單詞本”，考核時(shí)單詞出錯(cuò)直接抄寫上去，然后強(qiáng)化記憶三遍，回去再復(fù)習(xí)；
6、半個(gè)月在作業(yè)吧考試一次單詞；
7、一個(gè)月考試一次單詞；
8、月考后如果還有單詞沒掌握好，寫到紙條上，貼在課桌和床頭等明顯的地方，通過經(jīng)常觀察達(dá)到掌握的目的。
朗讀計(jì)劃：
1、朗讀與學(xué)生學(xué)習(xí)階段相適應(yīng)的'滿分作文；
2、一天只允許朗讀一篇；
3、有感情的朗讀，聲情并茂，加入面部表情和肢體語言；
4、一篇作文通過三遍朗讀達(dá)到最好的效果，朗讀文章是為了減輕壓力、陶冶情操、欣賞美文、鍛煉自己的語言表達(dá)能力，必須用心朗讀；
5、朗讀環(huán)境可以在自己的房間內(nèi)進(jìn)行，最好是當(dāng)著父母的面朗讀，父母是評委，可以為學(xué)生的朗讀進(jìn)行評價(jià)，有利于親子關(guān)系的培養(yǎng)；
6、用心體會文章的意思，達(dá)到課外閱讀理解專項(xiàng)訓(xùn)練的效果。
理科學(xué)習(xí)方法：
預(yù)習(xí)→做課后練習(xí)題→帶著問題去上課→做筆記（一定把沒有聽懂的知識點(diǎn)寫在筆記本上）→問老師（注意說話技巧，禮貌、謙虛，讓所有老師都喜歡你，都來幫助你的學(xué)習(xí)）→寫作業(yè)前復(fù)習(xí)剛學(xué)過的內(nèi)容→寫作業(yè)（寫作業(yè)不看書，看書不寫作業(yè)，不會寫就把作業(yè)放在一旁，復(fù)習(xí)會了再寫）→作業(yè)批改→錯(cuò)題本2.多做練習(xí)題→錯(cuò)題也會隨之增多。
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
在學(xué)習(xí)當(dāng)中還是需要主動(dòng)去做好的，暑假到來還是有非常多的應(yīng)該去落實(shí)好的地方，過去的一個(gè)學(xué)期我也在一點(diǎn)點(diǎn)去積累這些，我認(rèn)為還是應(yīng)該要讓自己堅(jiān)持去做好本職的事情，這個(gè)暑假要開始了，我也是做好了非常多的準(zhǔn)備，在這一點(diǎn)上面我也是非常堅(jiān)持的，愿意去做好這些細(xì)節(jié)的事情，在這個(gè)過程當(dāng)中還是應(yīng)該要給自己一定的時(shí)間還有空間，也應(yīng)該對自己的學(xué)習(xí)有一個(gè)計(jì)劃。
在這個(gè)暑假當(dāng)中應(yīng)該好好的復(fù)習(xí)，我對自己的學(xué)習(xí)還是比較上心的，在暑假當(dāng)中每天做好學(xué)習(xí)的規(guī)劃，讓自己的.堅(jiān)持去做好一些細(xì)節(jié)的東西，在這一方面還是有很多事情可以去提高起來，做好自己的本職這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，我在數(shù)學(xué)這一門上面是比較偏弱的，在暑假當(dāng)中我應(yīng)該要做好準(zhǔn)備，也要努力的去提高自己數(shù)學(xué)成績，在暑假當(dāng)中會有很多事情，也會有很多知識是應(yīng)該用心去做好的，過去一段時(shí)間當(dāng)中應(yīng)該要努力去做好這些細(xì)節(jié)的事情，這是非常關(guān)鍵的，每天努力的去刷一些題目，提起自己的精神，用一個(gè)好的精神狀態(tài)去搞好學(xué)習(xí)。
作為一名小學(xué)生，我也是認(rèn)為學(xué)習(xí)非常重要，現(xiàn)在時(shí)間也是一點(diǎn)點(diǎn)的在流逝，還是有足夠多的事情應(yīng)該去做好，在這一點(diǎn)上面不管是做什么都應(yīng)該認(rèn)真的去思考，我認(rèn)為這些細(xì)節(jié)是能夠看的清楚的，在學(xué)習(xí)當(dāng)中還是應(yīng)該主動(dòng)一點(diǎn)去積累這方面的知識，搞好自己的學(xué)習(xí)的成績，這非常的重要，現(xiàn)在我也在朝著這個(gè)方向發(fā)展，未來還是應(yīng)該做的更加的到位，有些事情是應(yīng)該清楚的，在學(xué)習(xí)當(dāng)中應(yīng)該認(rèn)真的去思考這些，把自己的各個(gè)方面的工作搞好，有些事情是應(yīng)該主動(dòng)一點(diǎn)的，在這些細(xì)節(jié)的上面還是要努力一點(diǎn)，現(xiàn)在包括未來都應(yīng)該認(rèn)真的去思考，暑假當(dāng)中還是應(yīng)該去搞好學(xué)習(xí)成績，在這一點(diǎn)上面是非常關(guān)鍵的，這一點(diǎn)比較重要，暑假還是有非常多的時(shí)間。
我會提高自己的寫作能力，在寫作這一塊我也是發(fā)現(xiàn)自己還是缺少的，應(yīng)該用心一點(diǎn)，我會去大量閱讀一些文章，想要寫出好的東西，就需要通過大量的閱讀，這也是提高自己寫作水平最直接方式，在這方面還是有足夠多的事情應(yīng)該去努力提高的，過去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)當(dāng)中我認(rèn)為還是需要進(jìn)一步調(diào)整提高的，在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中我也是應(yīng)該要去做得更好，暑假當(dāng)中努力提高自己的寫作水平，還有數(shù)學(xué)成績。
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
小學(xué)生暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃分享
一、時(shí)間安排
1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的'實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、 語文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、 英語課程計(jì)劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機(jī)會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、會自律
1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個(gè)小時(shí)。
2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺。
二、會自學(xué)
1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁暑假作業(yè)；寫一篇日記；一百道口算題。
2、每天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的`書，最好是百科書。
3、每天讀一小時(shí)英語單詞，最好把它背下來。
三、會健體
1、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭取在暑假里學(xué)會游泳。
2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。
四、參加的興趣班
1、跆拳道班（周一、周四）：可以鍛煉手腳的攻擊能力。
2、主持與演講新班（周二、周五）：練習(xí)了說的能力，提高了自己的膽量。
3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快樂的放聲歌唱。
五、會娛樂活動(dòng)
1、外出旅游一次，最好是海邊，因?yàn)榭梢钥纯春＞�，品嘗美味的海鮮。
2、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。
3、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。
5、邀請同學(xué)或是小朋友來我家作客。
6、每周玩電腦兩次，每次1小時(shí)左右，30分鐘休息一次。
7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。
小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃每天日程安排：
7：00起床
7：00-7：20洗漱打掃衛(wèi)生掃地，擦家具等，學(xué)會做人
7：20-7：40吃早飯
7：40-8：00休息
8：00-8：45第一節(jié)課晨讀
8：45-9：00休息做體操
9：00-9：45第二節(jié)課學(xué)習(xí)下冊語文和數(shù)學(xué)
9：45-10：30休息戶外活動(dòng)和做體操、喝牛奶
10：30-11：15第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫日記
11：15-12：00自由活動(dòng)做游戲和看電視
12：00-12：30吃午飯
12：30-14：30午休
14：30-15：15第四節(jié)課練字
15：15-15：30休息吃水果
15：30-16：15第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級語文和數(shù)學(xué)
16：15-16：30休息做游戲
16：30-17：15第六節(jié)課背古詩，讀故事并講給父母聽
17：15-18：00休息戶外活動(dòng)
18：00-18：45自由活動(dòng)看電視
18：45-19：00休息
19：00-19：30看“新聞聯(lián)播”并記錄國內(nèi)外主要大事
19：30-20：00吃晚飯
20：00-20：45上網(wǎng)學(xué)會應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件
21：00睡覺
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下:
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。
計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。
并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計(jì)劃具體如下:
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。
每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起，不睡懶覺。
如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。
見人要有禮貌。
這就是我的`暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
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2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng):
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動(dòng)作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。
然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會影響健康狀況。
因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
一、 ABCDEFG的熟練運(yùn)用
二、 識字一二的單詞注音及聽寫
三、 每課課文背出
四、 古詩及簡短詩歌的默寫
五、 完成練習(xí)卷
六、 二年級上冊課文的學(xué)習(xí)
以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間，第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間
學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式：
一、 背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鐘內(nèi);
二、 每課課文所有生字注音并聽寫，時(shí)間控制10分鐘內(nèi);
三、 做課文練習(xí)卷一張，時(shí)間控制在15分鐘;
四、 以上方式每天復(fù)習(xí)2課，語文園地跟單元卷算一課時(shí);
五、 每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)。
以上共計(jì)54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。
暑期作息時(shí)間表
起床：7:00
7:45——8：00 讀組詞本
8:30——9:00 做暑假作業(yè)本
9:10——9:20 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃一內(nèi)容
9:25——9:50 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容
10:00——10:20 練口算
10:30——10:45 讀組詞本
吃飯：11：00
午睡：12:30——1:30
1:40——2:20 做數(shù)學(xué)練習(xí)卷
2:30——2:40 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃一內(nèi)容
2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容
3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語
4:00——4:30 練字
晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。
2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容
3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語
4:00——4:30 練字
晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。
學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的重要性
學(xué)習(xí)計(jì)劃是每個(gè)人學(xué)習(xí)工作中會遇到的問題，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃是必須的，按照自己實(shí)際制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃并且持之以恒的堅(jiān)持下去，過上一段時(shí)間你就會發(fā)現(xiàn)自己的'進(jìn)步和變化。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃對你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響
小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
暑假踏著歡快的腳步來了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃分為兩個(gè)方面：一是關(guān)于學(xué)習(xí)，二是關(guān)于生活。計(jì)劃具體如下：
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃
1。爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2。預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3。預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4。預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5。每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。
6。寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計(jì)劃
1。培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的.家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2。要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3。要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！
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